Θελω να σας ρωτήσω ειμαι 40 χρόνων και άρχισα να παίζω ποδόσφαιρο μετά απο 12 χρόνια.κανω προπονήσεις με την ομάδα μου και μια φορά την εβδομάδα τρέχω και 8 χλμ μόνος μου.θελω να πάρω κρεατινη για ποιο γρήγορη επαναφορά στις αντοχές μου.τι μου προτείνετε ;κάνει να πάρω η όχι; Να σημειώσω ότι έχω περάσει και απο το χώρο σας για λίγο καιρό και έχω μια άποψη για τα συμπληρώματα.περειμενω την βοήθεια σας.