Ρε παιδιά έχω μια ερώτηση, εμένα το πρόγραμμα μου είναι:
Δευτερα:στήθος, δικέφαλοι
Τρίτη:πόδια
Τεταρτη:ξεκούραση
Πεμπτη:πλάτη, Τρίκαλα
Παρασκευη:ομοι, τραπεζιοι
Σαββατο:κοιλιακούς, ραχιεους
Κυριακη:τρέξιμο
Ασχολούμαι περίπου 4 χρόνια αλλά όχι συνεχόμενα.
Bookmarks