Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 6 of 9 FirstFirst ... 23456789 LastLast
Results 151 to 180 of 257

Thread: My home gym

  1. #151
    Senior Bodybuilder ΜΕΜΟΣ's Avatar
    Join Date
    07-01-11
    Location
    ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
    Posts
    1,645

    Default

    Ok κάναμε και εγγραφή.
    Rome wasn't built in a day

  2. #152
    Pumping Iron DiDi's Avatar
    Join Date
    23-07-19
    Location
    Winterfell
    Posts
    503

    Default

    Γυρνάς φορτωμένη από τη δουλειά , εκνευρίζεσαι (δικαίως) με τα πάντα στο σπίτι, ανοίγεις φόρουμ, βλέπεις βίντεο του Βαγγέλη, σκας στα γέλια ,κάποιος γλυτώνει την παντόφλα (ίσως, μάλλον, έστω για το επόμενο μισάωρο)

    Εύγε για ακόμα μια φορά! Με γειες και το κορυφαίο intro!

    Ιδέα για τον επόμενο τύπο του σπιτικού γυμναστηρίου : αυτή που ψιλοκόβει πατάτες/κρεμμύδια/καρότα μεταξύ των σετ γιατί δεν έχει μαγειρέψει για τους υπόλοιπους (βγαλμένο από τη ζωή)
    "Tiefe Brunnen muss man graben, wenn man klares Wasser will."
    Rosenrot- Rammstein

  3. #153
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Quote Originally Posted by DiDi View Post
    Γυρνάς φορτωμένη από τη δουλειά , εκνευρίζεσαι (δικαίως) με τα πάντα στο σπίτι, ανοίγεις φόρουμ, βλέπεις βίντεο του Βαγγέλη, σκας στα γέλια ,κάποιος γλυτώνει την παντόφλα (ίσως, μάλλον, έστω για το επόμενο μισάωρο)

    Εύγε για ακόμα μια φορά! Με γειες και το κορυφαίο intro!

    Ιδέα για τον επόμενο τύπο του σπιτικού γυμναστηρίου : αυτή που ψιλοκόβει πατάτες/κρεμμύδια/καρότα μεταξύ των σετ γιατί δεν έχει μαγειρέψει για τους υπόλοιπους (βγαλμένο από τη ζωή)
    Η αποφυγή παντόφλας είναι ένα κίνητρο για να συνεχίσω...
    Πολύ καλή ιδέα, είμαι σίγουρος ότι είναι βγαλμένη από τη ζωή!
    Έπρεπε να κάνω αυτό το γκάλοπ πριν φτιάξω το βίντεο...
    Το επόμενο θα είναι τύπου "πως να χρησιμοποιήσεις αξεσουάρ γυμναστηρίου στο σπίτι" ή κάπως έτσι.
    Do or Do Not

  4. #154
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Το σεμεδάκι στη φόρμα όλα τα λεφτά

  5. #155
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Το σεμεδάκι στη φόρμα όλα τα λεφτά
    Έπρεπε να κρύψω το λογότυπο της φόρμας!
    Με ένα σμπάρο δυό τρυγόνια...
    Do or Do Not

  6. #156
    Pumping Iron
    Join Date
    21-12-20
    Location
    Bristol UK
    Posts
    445

    Default

    Quote Originally Posted by vagosofron View Post
    Καλησπέρα σε όλα τα παιδιά και τα κορίτσια ( έτσι τα λέγανε στο χωριό μου)!
    Παρακάτω είναι το link του νέου καναλιού μου στο Γιουτούμπε.
    Μη ρωτάτε ποιο είναι το θέμα του, απλά δείτε...


    https://www.youtube.com/channel/UCPp...j3cgs8zZVbJkeQ
    κορυφαίος ..ασταμάτητο γέλιο μέχρι κλαματος

    Ευχαριστούμε Βαγγέλη

  7. #157
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Quote Originally Posted by Costacoffee View Post
    κορυφαίος ..ασταμάτητο γέλιο μέχρι κλαματος

    Ευχαριστούμε Βαγγέλη
    Με σκλαβώνεις!
    Do or Do Not

  8. #158
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Νέο επεισόδιο...
    Do or Do Not

  9. #159
    Pumping Iron DiDi's Avatar
    Join Date
    23-07-19
    Location
    Winterfell
    Posts
    503

    Default

    Όχι μόνο είμαι μία εκ των χιλιάδων θαυμαστριών , αλλά έχω πρωταγωνιστήσει σε 2 βίντεο του Βαγγέλη ως τώρα !!

    Για ακόμα μια φορά τα θερμά μου συγχαρητήρια !
    "Tiefe Brunnen muss man graben, wenn man klares Wasser will."
    Rosenrot- Rammstein

  10. #160
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Quote Originally Posted by DiDi View Post
    Όχι μόνο είμαι μία εκ των χιλιάδων θαυμαστριών , αλλά έχω πρωταγωνιστήσει σε 2 βίντεο του Βαγγέλη ως τώρα !!

    Για ακόμα μια φορά τα θερμά μου συγχαρητήρια !
    Ποιός χαρακτήρας ήσουν???
    Do or Do Not

  11. #161

    Default

    Κορυφαιο το βιντεο οπως παντα!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  12. #162
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Κορυφαιο το βιντεο οπως παντα!!
    Σε ευχαριστώ και όπως βλέπεις ακολούθησα τις συμβουλές σου!
    Do or Do Not

  13. #163
    Pumping Iron DiDi's Avatar
    Join Date
    23-07-19
    Location
    Winterfell
    Posts
    503

    Default

    Quote Originally Posted by vagosofron View Post
    Ποιός χαρακτήρας ήσουν???
    Η πρώτη φυσικά! Μόνο σίδερο δεν έχω βάλει μεταξύ των σετ!

    Ευτυχώς έχω μικρό σπίτι και δε χρειάζεται να ανεβοκατεβαίνω σκάλες
    "Tiefe Brunnen muss man graben, wenn man klares Wasser will."
    Rosenrot- Rammstein

  14. #164
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    New video loading...
    Do or Do Not

  15. #165
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Βγήκε! Βγήκε!
    Do or Do Not

  16. #166

    Default

    Κρεμαστρα για αλτηρες, αυτο πρωτη φορα το βλεπω, πολυ καλο!

    Εσυ πρεπει να εχεις κανει Μαγκάιβερ παλαιοτερα
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  17. #167
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Κρεμαστρα για αλτηρες, αυτο πρωτη φορα το βλεπω, πολυ καλο!

    Εσυ πρεπει να εχεις κανει Μαγκάιβερ παλαιοτερα
    Ναι έχω τελειώσει σχολή
    Do or Do Not

  18. #168
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Νέο βινδεο...
    Φτιάχτε αλτήρια!
    https://youtu.be/od4Uc5Z_vOw
    Do or Do Not

  19. #169

    Default

    φαίνεται ωραίο το γυμναστήριο! και εγώ προτιμάω σπίτι, μόνος. τροχάδι στην παραλία.

  20. #170

    Default

    Quote Originally Posted by vagosofron View Post
    Νέο βινδεο...
    Φτιάχτε αλτήρια!
    https://youtu.be/od4Uc5Z_vOw

    Πολυ καλο για μια ακομη φορα!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  21. #171
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Do or Do Not

  22. #172
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,612

    Default

    Αχχα ωραίο βίντεο άστα να πάνε έτσι όπως καταντήσαμε.. Εσύ τυχερέ είσαι έτοιμος πάντως για το χειμώνα είτε βρέξει είτε χιονίσει..
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  23. #173
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Δυστυχώς ζούμε δύσκολες εποχές. Εγώ μόνο με σεισμό κουνιέμαι από εκεί
    Do or Do Not

  24. #174
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Τα επόμενα βίντεο σκοπεύω να έχουν περιεχόμενο με προπονήσεις.
    Αρχικά προπονήσεις που κάνω και μελλοντικά δοκιμές άλλων προγραμμάτων.
    Πάντα με το γνωστό ύφος έτσι? Δε σοβαρεύουμε ποτέ!

    Το πρώτο μου βίντεο ξεπέρασε επιτέλους τις 1000 προβολές! Ευχαριστώ όσους έβαλαν το λιθαράκι τους!
    Do or Do Not

  25. #175
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Καλησπέρα σε όλους! Μετά από αποχή 2 μηνών ( όπου έγινα και πατέρας) θα ξαναγυρίσω στις προπονήσεις και τις κατασκευές. Πιστεύετε οτι ένα plyo box είναι χρήσιμο? Κάποιες φορές μου λείπει και σκέφτομαι την κατασκευή του.
    Do or Do Not

  26. #176

    Default

    Εξαρταται τι το θες, π.χ. για box σκουωτ ειναι πολυ χρησιμο.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  27. #177
    Pumping Iron DiDi's Avatar
    Join Date
    23-07-19
    Location
    Winterfell
    Posts
    503

    Default

    Να χαίρεσαι το νέο μέλος της οικογένειας! Πρόσεχε να μην καταστρέψεις όλους τους παλιούς πάγκους με κατασκευές μέχρι να μπορεί να τους χρησιμοποιήσει!
    "Tiefe Brunnen muss man graben, wenn man klares Wasser will."
    Rosenrot- Rammstein

  28. #178
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Quote Originally Posted by DiDi View Post
    Να χαίρεσαι το νέο μέλος της οικογένειας! Πρόσεχε να μην καταστρέψεις όλους τους παλιούς πάγκους με κατασκευές μέχρι να μπορεί να τους χρησιμοποιήσει!
    Σε ευχαριστώ πολύ! Καλά να είναι και το γυμναστήριο θα είναι δικό της! Μέχρι τότε θα έχει μέχρι και αυτόματο καθαριστή για κολοκυθάκια!
    Do or Do Not

  29. #179
    Pumping Iron vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    291

    Default

    Νέο βίνδεο με προπονησούλα στήθους, μετά από αποχή 4 μηνών...be gentle..
    Do or Do Not

  30. #180

    Default

    Quote Originally Posted by vagosofron View Post
    Νέο βίνδεο με προπονησούλα στήθους, μετά από αποχή 4 μηνών...be gentle..
    Παρα πολυ καλο, και το ηχητικο εφε με τον Αρνολντ τελειο!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 
Page 6 of 9 FirstFirst ... 23456789 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. My Home GYM!
    By dimitristhebiker in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 9
    Last Post: 19-08-11, 14:15
  2. Home
    By damian in forum Off Topic
    Replies: 6
    Last Post: 11-06-09, 16:37
  3. Home Gym
    By bbgreece in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 10-12-04, 01:19

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •