Και μετά από τόσα χρόνια παραμένει σταθερός;Originally Posted by GreenBill
Καλή επιλογή με διαφορετικό σχεδιασμό.
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 241 to 257 of 257
Thread: My home gym
-
06-01-24, 18:32 #241Pumping Iron
- Join Date
- 10-03-17
- Location
- Λαμία
- Posts
- 291
Do or Do Not
-
07-01-24, 10:52 #242Pumping Iron
- Join Date
- 29-11-11
- Posts
- 585
Παραμένει όπως ήταν στην αρχή. Τον είχα επιλέξει τότε γιατί είχε χοντρά σίδερα παντού κ βάσεις σε στυλ "Τ" .
GreenBill
-
07-01-24, 11:32 #243Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 03-01-19
- Posts
- 781
Οι βάσεις σε στυλ "Τ" έχουν μικρό μήκος πάντως. Πόσες είναι οι πιθανότητες να ανατραπεί αν ο ασκούμενος γείρει προς τα πλάγια με κάποιον βαρύ αλτήρα;;
-
07-01-24, 13:16 #244Pumping Iron
- Join Date
- 10-03-17
- Location
- Λαμία
- Posts
- 291
Ναι είδα ότι είναι αρκετά στενός. Αλλά το diy είναι στο αίμα μου, οπότε διορθώνεται αυτό Originally Posted by Berlyn
Do or Do Not
-
07-01-24, 15:22 #245Pumping Iron
- Join Date
- 29-11-11
- Posts
- 585
Εντάξει δεν ξέρω τι ακροβατικά μπορεί να κάνει κάποιος σε ένα παγκο.... Στα 200? νομίζω πως είναι κορυφαία επιλογή. Εμένα δεν μου δημιουργεί πρόβλημα. Κ νομίζω πως πιο εύκολα θα ανατραπεί ο ίδιος ο ασκούμενος παρά ο πάγκος
Last edited by GreenBill; 07-01-24 at 15:28.
GreenBill
-
07-01-24, 18:29 #246Pumping Iron
- Join Date
- 10-03-17
- Location
- Λαμία
- Posts
- 291
Ή σε αυτόν θα παω ή στον παραπάνω που ρώτησα. Ευχαριστώ πολύ! Originally Posted by GreenBill
Do or Do Not
-
07-01-24, 20:53 #247Pumping Iron
- Join Date
- 29-11-11
- Posts
- 585
Πάρε τον παραπάνω που ρώτησες να μας πείς αν βγει και καλός :P
GreenBill
-
20-01-24, 13:07 #248Pumping Iron
- Join Date
- 10-03-17
- Location
- Λαμία
- Posts
- 291
Νεο βινδεο!
https://www.youtube.com/watch?v=taa3qlE0heIDo or Do Not
-
22-01-24, 00:04 #249
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Τα βιντεάκια σου είναι οτι καλύτερο, και η κατασκευή πολύ σούπερ!!
Το μόνο που θα σου πρότεινα ίσως να βάλεις επιπλέον είναι στους άξονες που κινείται η μπάρα, στο κάτω κάτω μέρος τους, κάποιο στοπ ή δυνατό ελατήριο, έτσι ώστε αν ποτε φύγει η μπάρα προς τα κάτω να μην κοπανήσουν τα βάρη στο έδαφος, και προφανώς για επιπλέον ασφάλεια του χρήστη.Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
22-01-24, 00:40 #250Pumping Iron
- Join Date
- 10-03-17
- Location
- Λαμία
- Posts
- 291
Θα τοποθετώ τις μπάρες ασφαλείας κάθε φορά, γι'αυτό δεν πρόσθεσα ελατήρια. Φυσικά, αν βρω στο κατάλληλο μέγεθος θα τα βάλω! Originally Posted by Musclemar
Do or Do Not
-
22-01-24, 01:17 #251
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Τι άλλο σκέφτεσαι να φτιάξεις; Originally Posted by vagosofron
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
22-01-24, 02:06 #252Pumping Iron
- Join Date
- 10-03-17
- Location
- Λαμία
- Posts
- 291
Προς το παρόν τίποτα! Πρέπει να αρχίσω να χρησιμοποιώ αυτά που έχω φτιάξει Originally Posted by Musclemar
Do or Do Not
-
26-01-24, 20:00 #253Pumping Iron
- Join Date
- 10-03-17
- Location
- Λαμία
- Posts
- 291
Έτοιμο και το πατωματάκι...
https://youtube.com/shorts/z6Md0GJsf...F_-QAVcaKMtRdyDo or Do Not
-
29-01-24, 17:56 #254Pumping Iron
- Join Date
- 10-03-17
- Location
- Λαμία
- Posts
- 291
Έπεσε και η παραγγελία πάγκου Viking p205.
Αντοχή μέχρι 400 κιλά ( αν συνεχίσω να τρώω, δε θα μου αρκεί).
Attachment 38460Do or Do Not
-
29-01-24, 18:34 #255New Member
- Join Date
- 26-08-22
- Posts
- 84
Μας έχεις κάνει να ζηλεύουμε...
Έχεις κάνει φανταστική δουλειά και το μόνο που μένει είναι δουλειά δουλειά δουλειά!
Ένα τέτοιο home gym είναι και το δικό μου όνειρο!
-
29-01-24, 21:19 #256Pumping Iron
- Join Date
- 10-03-17
- Location
- Λαμία
- Posts
- 291
Σήμερα ξεκίνησε η δουλειά δουλειά δουλειά!!! Originally Posted by Panosfx
Do or Do Not
-
02-02-24, 13:51 #257Pumping Iron
- Join Date
- 10-03-17
- Location
- Λαμία
- Posts
- 291
Έτοιμος!!! Στιβαρή κατασκευή και πολύ ποιοτικά υλικά!
Attachment 38461Do or Do Not
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)
Similar Threads
-
My Home GYM!
By dimitristhebiker in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 9Last Post: 19-08-11, 15:15 -
Home
By damian in forum Off TopicReplies: 6Last Post: 11-06-09, 17:37 -
Home Gym
By bbgreece in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για BodybuildingReplies: 0Last Post: 10-12-04, 02:19
Bookmarks