Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 9 of 9
  1. #1

    Default Καλησπέρα Παιδιά

    Καλησπέρα παιδιά , καλώς ήρθα κι εγώ στην όμορφη παρέα σας . Λοιπόν εγώ έκανα ανέκαθεν γυμναστική από μικρός αλλά , τώρα εδώ και 3 χρόνια είχα σταματήσει και ξανά αρχησα τώρα πριν καμία βδομάδα στόχος μου να χάσω τα 15 κιλά που πήρα , για αρχή έχω ξεκινήσει με διατροφή και πρωτεΐνη 100αρα , αλλά αυτή την φορά δεν θέλω να γίνω απλά φιτ αλλά να πάρω κι λίγο όγκο όχι τρομερά πράγματα αλλά να μην είμαι φτερου Χαχαχα θέλω λοιπόν την βοήθεια σας μια και μένω Γερμανία και δεν ξέρω τόσο και την γλώσσα εδώ και δεν μπορώ να συνεννοηθώ πολύ καλά με τον γυμναστή μου


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Καλώς όρισες στο φόρουμ!
    Εδώ θα βρεις όλη τη γνώση για να καταφέρεις το στόχο σου

  3. #3
    Pumping Iron Kostas84's Avatar
    Join Date
    15-02-11
    Location
    Ηρακλειο,Κρητης
    Posts
    277

    Default

    καλως ηρθες! καλο ξεκινημα !
    "The world is changed by your example , not by your opinion!"
    -Paulo Coelho

  4. #4

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Καλώς όρισες στο φόρουμ!
    Εδώ θα βρεις όλη τη γνώση για να καταφέρεις το στόχο σου
    Ευχαριστώ πολύ !!!


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  5. #5

    Default

    Quote Originally Posted by Kostas84 View Post
    καλως ηρθες! καλο ξεκινημα !
    Ευχαριστώ πολύ !!!!


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  6. #6

    Default

    Γεια σου φιλε Μακη, καλως ορισες!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  7. #7
    Junior Bodybuilder Sofronas's Avatar
    Join Date
    02-07-12
    Location
    Δράμα
    Posts
    127

    Default

    Γεια σου φίλε μου,

    Γερμανία έχουμε σόγια..χεχε! Στο Μόναχο συγκεκριμένα..

    Μπορεί να μην μπορείς να συννενοηθείς με τον γυμναστή σου, αλλά απο γυμναστήρια σίγουρα πετάτε εκεί! Ξέρω γιατί έκανα Αγγλία και εγω..

    Εδώ θα βρεις τα πάντα, οπότε θα προβληματίζεσαι και θα ξες και τι να του λες αργότερα ;)

    Καλή αρχή!
    Η αυτοκριτική σε όλα είναι μία αρετή που αν την έχεις, το μόνο που γίνεσαι με τα χρόνια είναι ο καλύτερος που μπορείς στον ελάχιστο δυνατό χρόνο!

    by Sofronas

    Muscle growth is an adaption to stress, nothing else! ~ ''The SHADOW'' ~ Dorian Yates!

  8. #8

    Default

    Quote Originally Posted by Sofronas View Post
    Γεια σου φίλε μου,

    Γερμανία έχουμε σόγια..χεχε! Στο Μόναχο συγκεκριμένα..

    Μπορεί να μην μπορείς να συννενοηθείς με τον γυμναστή σου, αλλά απο γυμναστήρια σίγουρα πετάτε εκεί! Ξέρω γιατί έκανα Αγγλία και εγω..

    Εδώ θα βρεις τα πάντα, οπότε θα προβληματίζεσαι και θα ξες και τι να του λες αργότερα ;)

    Καλή αρχή!
    Χαχαχα και εγώ στο Μοναχο μένω . Σε ευχαριστώ πολύ φιλε μου !!!


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  9. #9

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Γεια σου φιλε Μακη, καλως ορισες!
    Ευχαριστώ πολύ καλώς σας βρήκα !!!


    Sent from my iPhone using Tapatalk


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Καλησπερα σε ολα τα παιδια !!!!!!
    By diomidis mavroudis in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 8
    Last Post: 23-11-11, 19:07
  2. Καλησπέρα Παιδιά!!!
    By ginus in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 6
    Last Post: 10-10-10, 18:16
  3. Καλησπερα παιδια!
    By marcovermars in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 7
    Last Post: 08-09-10, 21:06

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •