Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 8 of 8
  1. #1
    New Member
    Join Date
    03-11-17
    Posts
    90

    Default Συμβουλές για στήθος

    Για ενα ολοκληρωμένο στήθος είναι καλύτερα να κάνεις ασκήσεις που να γυμνάζουν ολα τα σημεια του στηθους και κατω και πανω ή δεν είναι απαραίτητο;

  2. #2
    Junior Bodybuilder Sofronas's Avatar
    Join Date
    02-07-12
    Location
    Δράμα
    Posts
    127

    Default

    Βεβαίως είναι απαραίτητο να γυμνάζεται όλο το στήθος αλλά επειδή ήδη έχεις ανοίξει άλλο τόπικ για το πρόγραμμα σου, θα σε παρακαλούσα να γράφεις εκεί!

    :)
    Η αυτοκριτική σε όλα είναι μία αρετή που αν την έχεις, το μόνο που γίνεσαι με τα χρόνια είναι ο καλύτερος που μπορείς στον ελάχιστο δυνατό χρόνο!

    by Sofronas

    Muscle growth is an adaption to stress, nothing else! ~ ''The SHADOW'' ~ Dorian Yates!

  3. #3
    New Member
    Join Date
    03-11-17
    Posts
    90

    Default

    Quote Originally Posted by Sofronas View Post
    Βεβαίως είναι απαραίτητο να γυμνάζεται όλο το στήθος αλλά επειδή ήδη έχεις ανοίξει άλλο τόπικ για το πρόγραμμα σου, θα σε παρακαλούσα να γράφεις εκεί!

    :)
    Στηθος με πλατη σε μια μέρα αν κάνω είναι καλο να τα κανω μαζι;

  4. #4
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    GNB4 θα σε παρακαλέσω από τούδε και στο εξής να ανοίξεις ένα topic με τίτλο "GNB4 - Οι Απορίες Μου" και να μην ανοίγεις νέο topic άθε φορά που θες να ρωτήσεις κάτι.

    Οικονομία χώρου και χρόνου για να μπορούν να σε βοηθήσουν καλύτερα τα παιδιά.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  5. #5
    New Member
    Join Date
    03-11-17
    Posts
    90

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    GNB4 θα σε παρακαλέσω από τούδε και στο εξής να ανοίξεις ένα topic με τίτλο "GNB4 - Οι Απορίες Μου" και να μην ανοίγεις νέο topic άθε φορά που θες να ρωτήσεις κάτι.

    Οικονομία χώρου και χρόνου για να μπορούν να σε βοηθήσουν καλύτερα τα παιδιά.
    Χιλια συγνωμη απλα δεν ξερω να το χειρίζομαι καλα. Που να παω για να το κανω αυτο;

  6. #6
    Junior Bodybuilder Sofronas's Avatar
    Join Date
    02-07-12
    Location
    Δράμα
    Posts
    127

    Default

    Πήγαινε στο προφίλ σου στην καρτέλα subscriptions πάνω θα δεις όλα σου τοπικ.. μπες στο ανάλογο και συνέχισε εκεί :)
    Η αυτοκριτική σε όλα είναι μία αρετή που αν την έχεις, το μόνο που γίνεσαι με τα χρόνια είναι ο καλύτερος που μπορείς στον ελάχιστο δυνατό χρόνο!

    by Sofronas

    Muscle growth is an adaption to stress, nothing else! ~ ''The SHADOW'' ~ Dorian Yates!

  7. #7
    New Member
    Join Date
    03-11-17
    Posts
    90

    Default

    Quote Originally Posted by Sofronas View Post
    Πήγαινε στο προφίλ σου στην καρτέλα subscriptions πάνω θα δεις όλα σου τοπικ.. μπες στο ανάλογο και συνέχισε εκεί :)
    Οκ ευχαριστώ

  8. #8
    New Member
    Join Date
    03-11-17
    Posts
    90

    Default

    Quote Originally Posted by Sofronas View Post
    Πήγαινε στο προφίλ σου στην καρτέλα subscriptions πάνω θα δεις όλα σου τοπικ.. μπες στο ανάλογο και συνέχισε εκεί :)
    Πως μπορω να τα διαγραψω αυτα που εχω ανοιξει και να ανοιξω ενα που να τα εχω ολα εκει;


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Skinny fat - λίπος σε στήθος & κοιλιά: Η ιστορία μου και οι συμβουλές σας
    By thespol in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 09-08-17, 15:50
  2. Συμβουλές και Βοήθεια για Στήθος
    By Manolaros in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 19
    Last Post: 23-06-16, 23:46
  3. Νέος - Συμβουλές Για Στήθος
    By DjNanos in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 14
    Last Post: 11-06-13, 00:19
  4. Συμβουλές για πρόβλημα με στήθος
    By basilis24 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 9
    Last Post: 08-05-09, 23:38

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •