καλησπερα...θελω βοηθεια εχω θεμα με τη διατροφη μου. θελω να χασω κιλα ομως με τη διατροφη μου καπως δυσκολο....(ειμαι 16 χρονων) μπορει να με βοηθησει καποιος....!!????
καλησπερα...θελω βοηθεια εχω θεμα με τη διατροφη μου. θελω να χασω κιλα ομως με τη διατροφη μου καπως δυσκολο....(ειμαι 16 χρονων) μπορει να με βοηθησει καποιος....!!????
Είναι πολύ γενικό το τόπικ σου φίλε μου.
Πήγαινε στην αρχική σελίδα του site και στην καρτέλα διατροφή μπορείς να ενημερωθείς πρώτα πως ορίζεται μια σωστή διατροφή.
Αφού φτιάξεις ένα πρώτο πλάνο δικό σου, μπορείς να το παραθέσεις και να σε διορθώσουμε σε κάτι αν χρειαστεί. :)
Η αυτοκριτική σε όλα είναι μία αρετή που αν την έχεις, το μόνο που γίνεσαι με τα χρόνια είναι ο καλύτερος που μπορείς στον ελάχιστο δυνατό χρόνο!
by Sofronas
Muscle growth is an adaption to stress, nothing else! ~ ''The SHADOW'' ~ Dorian Yates!
σε ευχαριστω πολυ για τη πληροφορεια
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks