ειμαι σε ηλικια 16 κ παω προς 17,εδω κ λιγους μηνες αρχισα τα συμπληρωματα για να με βοηθησουν για το σχολειο κ για την γυμναστικη μου αλλα δν ειμαι σιγουρος στο τι θ ηταν καλυτερα ν προτιμήσω...στην αρχη πηρα κατι πολυβηταμινες της vita plus αλλα μετα ηθελα ν παω σε κατι πιο φυσικο κ πηρα βασιλικο πολτο και μουρουνελαιο....γενικα τι συμπληρωμα διατροφης θα ηταν καλυτερα να διαλεξω για την ηλικια μου που θ με βοηθησει στο σχολειο ή γενικα με το σωμα μου....δεν εχω ν δωσω πολλα χρηματα,απλα ετοιχε ν μαζεψω καποια λεφτα κ πηρα ετσι τον βασιλικο κ το μουρουνελαιο οποτε θ ηθελα κατι οικονομικο ή αλλιως κατι που ν αξιζει αρκετα....την διατροφη μου ηδη την προσεχω σε βηταμινες μεταλλα κλπ,δν ειμαι ωστοσο σιγουρος αν χρειαζομαι καν καποιο συμπληρωμα διατροφης,στην διατροφη μου βαζω τα παντα εκτος απο ζαχαρη κ πολλα κορεσμενα λιπαρα ή τηγανιτα...εχω συνηθως στην διατροφη μου αμυγδαλα,κακαο ροφημα(χωρις ζαχαρη αλλα με μελι) οπως φρουτα κ λαχανικα....θ μου ηταν χρησιμο μηπως ν τρωω σε καθημερινη βαση που θ ηταν αρκετα χρησιμο στο σωμα μου?(οπως λιναρη ή μουσταρδα με μελι πχ)....
Bookmarks