Kαλημερα παιδες!! Ξεθαψα αυτο το τοπικ γιατι αντιμετωπιζω και γω ενα παρομοιο θεμα, η διατροφη μου ειναι καλη με ποιοτικο φαγητο αλλα δεν μετραω θερμιδες και τετοια (λαθος μου το ξερω και θα αρχισω να τις μετραω)..Μετα απο ενα προβλημα που αντιμετωπιζα (ατυχημα) ειμαι λοιπον σε φαση "ογκου" και εχω δει αρκετη διαφορα αλλα εκανα κοιλια και μπορω να πω αρκετα μεγαλη για το υπολοιπο μου σωμα..!! Ειμαι και ανθρωπος της ψυχολογιας και αυτο με εριξε αρκετα γιατι ενω βλεπω να μεγαλωνουν ποιοτηκα τα χερια το στηθος κλπ εχω κανει κοιλια που τα χαλαει ολα..Πως μπορω να πορευθω απο εδω και περα? να χασω οσο γινεται το λιπος της κοιλιας χωρις να χασω αυτα που καταφερα μεχρι τωρα? να πω οτι αεροβιο δεν εκανα αρκετα και ειναι ενα θεμα ετσι?