Καλησπέρα φόρουμ...εχω κάποιες απορίες σχετικά με την διατροφή!Ειμαι 1,84 και 70 κιλα!Εδω και 2,5 μήνες κανω διατροφή και προγραμμα γυμναστικής για όγκο και έσω πάρει 3 κιλα...Εχω την εξής απορία τα κιλα που παίρνω τι ειναι λίπος ή μυϊκά;Και μολις θα φτάσω στον στόχο μου που ειναι 75 κιλα τι διατροφή θα κανω μετα;Ισοθερμική;
Bookmarks