καλησπέρα δεν ξέρω αν είναι το κατάλληλο μέρος για να ανοίξω ένα θέμα ελπίζω πως ναι...ονομάζομαι αλεξανδρος και έχω ένα πολύ σοβαρό θέμα και αυτό δεν είναι άλλο από το ότι δεν μπορώ να πάρω κιλά...συγκεκριμένα είμαι 24 χρονών 1.80 ύψος και 55 κιλά θέλω σίγουρα να πάρω άλλα 20 κιλά...αυτες τις μερες καθομουν και διαβαζα αρκετα απο τα αρθρα σας και με έβαλε στο τρυπακι να κάνω μια μεγαλύτερη προσπάθεια με σωστό τρόπο...για αρχή εχω να φτιαξω ενα προγραμα διατροφης την οποια θα παρω απο διατροφολογο υστερα εχω βαλει σκοπό να ξεκινήσω γυμναστήριο το μόνο που μου λειπει μιας και εργάζομαι αρκετες ωρες την ημερα θα ηθελα να μου προτεινεται καποια φορμουλα η το οτιδηπτοε θα με βοηθουσε να αυξήσω το βάρος μου αλλά και τον όγκο μου...και εάν έχετε την καλοσύνη να μο δωσετε καποιες συμβουλες...ειμαι ανοιχτος σε οποιαδηποτε ερωτηση σας
Bookmarks