Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 24 of 24
  1. #1
    Pumping Iron AU77's Avatar
    Join Date
    25-10-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    531

    Default Ο δικός μου χώρος εκγύμνασης

    Καλημέρα σας.

    Σας παρουσιάζω το δικό μου χώρο ο οποίος βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη.
    Attached Images Attached Images
    Last edited by AU77; 15-12-17 at 10:32.

  2. #2
    Pumping Iron AU77's Avatar
    Join Date
    25-10-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    531

    Default

    Ήθελα μία βάση τοίχου για τις μπάρες. Κύπρο δεν βρήκα και αυτές που βρήκα στο διαδίκτυο δεν έρχονταν Κύπρο ή δεν σύμφερε έτσι έκανα μια δική μου.

    Οι 2 ξύλινες βάσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για βυθίσεις, ασφάλειες για σκουώτ και θα ανοίξω ακόμη 2 χαμηλές τρύπες για να μπαίνουν ως ασφάλεια για τις πιέσεις πάγκου.
    Επίσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ασήσεις calisthenics.
    Θέλουν ακόμη 2 στηρίγματα όμως για να μην κουνιούνται

    Το πανό του άρνολντ προς το παρόν είναι στο πάτωμα για να ισιώσει
    Last edited by AU77; 15-12-17 at 11:06.

  3. #3
    Advanced Bodybuilder Vass17's Avatar
    Join Date
    06-04-17
    Posts
    971

    Default

    Πάρα πολύ καλή δουλειά! Το μεράκι φαίνεται!
    Καλές προπονήσεις εύχομαι κι επίτευξη όλων των στόχων σου.
    Σήμερα θα κάνω εκείνο που δεν κάνουν οι υπόλοιποι, ώστε αύριο να μπορώ εκείνο που δεν θα μπορούν.


    Pendlay: My best athletes are in the gym twice a day, every day, and every single workout they're working their hips, their backs, and their legs.

  4. #4
    Pumping Iron ReapeR's Avatar
    Join Date
    08-06-07
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    383

    Default

    Σουπερ, πολυ καλη δουλεια!
    Rock N fuckin RoLL !!!

  5. #5
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,958

    Default

    Quote Originally Posted by AU77 View Post

    Το πανό του άρνολντ προς το παρόν είναι στο πάτωμα για να ισιώσει
    Το πάτωμα Εεεεε....

    Λόγο "βεβαρημένου παρελθόντος"....Εχω μια αδυναμία σε αυτές τις καταστάσεις !
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  6. #6

    Default

    Μπράβο σου, πολύ καλή κατάσταση έχεις φτιάξει. Καλές προπονήσεις!

  7. #7
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    28-09-16
    Posts
    101

    Default

    Φαίνεται υπεραρκετό για καλές προπονήσεις.

  8. #8

    Default

    Παρα πολυ καλο! Το μηχανημα αεροβιας τι ειναι, gazelle?


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  9. #9
    Pumping Iron AU77's Avatar
    Join Date
    25-10-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    531

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Παρα πολυ καλο! Το μηχανημα αεροβιας τι ειναι, gazelle?
    Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια.

    Είναι Strongman.

  10. #10
    Advanced Bodybuilder GeorgeS's Avatar
    Join Date
    20-07-08
    Location
    Πέριξ
    Posts
    1,173

    Default

    Αν θες δώσε κανα λινκ για αυτό. Τιμή; Μια χαρά ο χώρος σου και το βασικότερο κάνεις όποτε γουστάρεις

  11. #11
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,973

    Default

    Πολύ ωραίος χώρος, τακτοποιημένος και οργανωμένος!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  12. #12
    Pumping Iron AU77's Avatar
    Join Date
    25-10-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    531

    Default

    Quote Originally Posted by GeorgeS View Post
    Αν θες δώσε κανα λινκ για αυτό. Τιμή; Μια χαρά ο χώρος σου και το βασικότερο κάνεις όποτε γουστάρεις
    Δεν το έχω αγοράσει εγώ μας το έδωσαν δωρεάν πριν λίγα χρόνια.
    Είναι πιστή αντιγραφή αυτού όμως από ότι βλέπω

    https://www.demetriousports-eshop.com/fitness/ellipticals-cross-trainers/amila-air-walker.html

  13. #13
    Pumping Iron AU77's Avatar
    Join Date
    25-10-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    531

    Default

    Πρόσφατα έχω προσθέσει και ένα μονόζυγο τοίχου για κλειστές έλξεις, ανάποδες αλλά και έλξιες με χειρολαβή V

    Επίσης δείχνω και ένα ελεύθερο μονόζυγο που είχα το οποίο τώρα χρησιμοποιώ κυρίως για τις βυθίσεις.
    Attached Images Attached Images

  14. #14
    Pumping Iron AU77's Avatar
    Join Date
    25-10-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    531

    Default

    Προσθέτω και την τελευταία μου αγορά - μια βάση αλτήρων. Σιγά σιγά θα προσθέσω και μερικούς μόνιμους αλτήρες.
    Attached Images Attached Images

  15. #15

    Default

    Καλορίζικη και να την έχεις γεμάτη σου εύχομαι.

  16. #16

    Default

    Πολυ ωραια και τα μονοζυγα και η βαση αλτηρων!!


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  17. #17
    Pumping Iron AU77's Avatar
    Join Date
    25-10-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    531

    Default

    Ευχαριστώ νάστε καλά!

  18. #18
    New Member Θωμάς's Avatar
    Join Date
    19-11-13
    Location
    Λάρνακα, Κύπρος
    Posts
    46

    Default

    Πολύ ωραίος ο χώρος σου! Όταν ξέρεις να γυμνάζεσαι δεν θέλεις και πολλά πολλά! Keep it simple.

  19. #19
    Pumping Iron AU77's Avatar
    Join Date
    25-10-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    531

    Default

    Ευχαριστώ Θωμά.

    Έχω προσθέσει βάση εδάφους κυρίως για T Bar Row και 2 σετ αλτήρες 5 και 10 κιλών.
    Attached Images Attached Images

  20. #20

    Default

    Ωραίος, σιγά σιγά θα το γεμίζεις και θα το χαίρεσαι ακόμη πιο πολύ!

  21. #21
    New Member Θωμάς's Avatar
    Join Date
    19-11-13
    Location
    Λάρνακα, Κύπρος
    Posts
    46

    Post

    MY GYM.jpgAttachment 33879Επιτέλους ολοκληρώθηκε! Κοπιάστε!
    Last edited by Θωμάς; 08-07-18 at 16:06.

  22. #22
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    30,948

    Default

    Εισαι θεος, χαχαχαχα. Φοβερη φωτο!
    Απο τη λαχταρα σου δεν αφησες τοπικ για τοπικ να μη το ποσταρεις
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  23. #23
    Pumping Iron AU77's Avatar
    Join Date
    25-10-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    531

    Default

    Σωστά το είδα κάπου άλλου και λέω μπας και μπήκε καταλάθος εκεί

    Πολύ καλό, καλορίζικο.

  24. #24
    New Member Θωμάς's Avatar
    Join Date
    19-11-13
    Location
    Λάρνακα, Κύπρος
    Posts
    46

    Default

    Ακριβώς έτσι! Χαχαχα!
    Ευχαριστώ.

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Γυμναστήρια / Χώρος για powerlifting στην Αθήνα
    By petrukios in forum Powerlifting & Αρση Βαρών
    Replies: 2
    Last Post: 04-05-18, 23:01
  2. Ο Δικός Μου "Μουσακάς" Με Κοτόπουλο
    By nismo93 in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 8
    Last Post: 11-08-15, 15:32
  3. Συμπληρώματα Και Χώρος Αποθήκευσης
    By giannaros7 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 14
    Last Post: 02-08-14, 01:01
  4. Replies: 0
    Last Post: 22-01-10, 19:13

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 22:03.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding