Results 1 to 24 of 24
Thread: Ο δικός μου χώρος εκγύμνασης
-
15-12-17, 09:10 #1
Ο δικός μου χώρος εκγύμνασης
Καλημέρα σας.
Σας παρουσιάζω το δικό μου χώρο ο οποίος βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη.Last edited by AU77; 15-12-17 at 10:32.
-
15-12-17, 10:34 #2
Ήθελα μία βάση τοίχου για τις μπάρες. Κύπρο δεν βρήκα και αυτές που βρήκα στο διαδίκτυο δεν έρχονταν Κύπρο ή δεν σύμφερε έτσι έκανα μια δική μου.
Οι 2 ξύλινες βάσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για βυθίσεις, ασφάλειες για σκουώτ και θα ανοίξω ακόμη 2 χαμηλές τρύπες για να μπαίνουν ως ασφάλεια για τις πιέσεις πάγκου.
Επίσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ασήσεις calisthenics.
Θέλουν ακόμη 2 στηρίγματα όμως για να μην κουνιούνται
Το πανό του άρνολντ προς το παρόν είναι στο πάτωμα για να ισιώσειLast edited by AU77; 15-12-17 at 11:06.
-
15-12-17, 10:35 #3
Πάρα πολύ καλή δουλειά! Το μεράκι φαίνεται!
Καλές προπονήσεις εύχομαι κι επίτευξη όλων των στόχων σου.Όταν η ψυχή θέλει, το σαρκίον ακολουθεί.
Σήμερα θα κάνω εκείνο που δεν κάνουν οι υπόλοιποι, ώστε αύριο να μπορώ εκείνο που δεν θα μπορούν.
-
15-12-17, 10:53 #4
Σουπερ, πολυ καλη δουλεια!
Rock N fuckin RoLL !!!
-
15-12-17, 18:52 #5
-
16-12-17, 10:53 #6
- Join Date
- 10-03-17
- Posts
- 47
Μπράβο σου, πολύ καλή κατάσταση έχεις φτιάξει. Καλές προπονήσεις!
-
16-12-17, 12:10 #7
- Join Date
- 28-09-16
- Posts
- 101
Φαίνεται υπεραρκετό για καλές προπονήσεις.
-
16-12-17, 22:38 #8
Παρα πολυ καλο! Το μηχανημα αεροβιας τι ειναι, gazelle?
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
17-12-17, 21:46 #9
-
18-12-17, 18:13 #10
Αν θες δώσε κανα λινκ για αυτό. Τιμή; Μια χαρά ο χώρος σου και το βασικότερο κάνεις όποτε γουστάρεις
-
18-12-17, 18:19 #11
Πολύ ωραίος χώρος, τακτοποιημένος και οργανωμένος!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
19-12-17, 07:59 #12
-
18-01-18, 09:05 #13
Πρόσφατα έχω προσθέσει και ένα μονόζυγο τοίχου για κλειστές έλξεις, ανάποδες αλλά και έλξιες με χειρολαβή V
Επίσης δείχνω και ένα ελεύθερο μονόζυγο που είχα το οποίο τώρα χρησιμοποιώ κυρίως για τις βυθίσεις.
-
05-03-18, 13:43 #14
Προσθέτω και την τελευταία μου αγορά - μια βάση αλτήρων. Σιγά σιγά θα προσθέσω και μερικούς μόνιμους αλτήρες.
-
05-03-18, 20:50 #15
- Join Date
- 10-03-17
- Posts
- 47
Καλορίζικη και να την έχεις γεμάτη σου εύχομαι.
-
05-03-18, 23:00 #16
Πολυ ωραια και τα μονοζυγα και η βαση αλτηρων!!
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
06-03-18, 08:52 #17
-
06-03-18, 14:04 #18
Πολύ ωραίος ο χώρος σου! Όταν ξέρεις να γυμνάζεσαι δεν θέλεις και πολλά πολλά! Keep it simple.
-
12-04-18, 07:18 #19
Ευχαριστώ Θωμά.
Έχω προσθέσει βάση εδάφους κυρίως για T Bar Row και 2 σετ αλτήρες 5 και 10 κιλών.
-
12-04-18, 11:42 #20
- Join Date
- 10-03-17
- Posts
- 47
Ωραίος, σιγά σιγά θα το γεμίζεις και θα το χαίρεσαι ακόμη πιο πολύ!
-
08-07-18, 08:20 #21
MY GYM.jpgAttachment 33879Επιτέλους ολοκληρώθηκε! Κοπιάστε!
Last edited by Θωμάς; 08-07-18 at 15:06.
-
08-07-18, 18:45 #22
Εισαι θεος, χαχαχαχα. Φοβερη φωτο!
Απο τη λαχταρα σου δεν αφησες τοπικ για τοπικ να μη το ποσταρειςGreat Things Never Came From Comfort Zones
-
09-07-18, 06:59 #23
Σωστά το είδα κάπου άλλου και λέω μπας και μπήκε καταλάθος εκεί
Πολύ καλό, καλορίζικο.
-
09-07-18, 07:34 #24
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Γυμναστήρια / Χώρος για powerlifting στην Αθήνα
By petrukios in forum Powerlifting & Αρση ΒαρώνReplies: 2Last Post: 04-05-18, 22:01 -
Ο Δικός Μου "Μουσακάς" Με Κοτόπουλο
By nismo93 in forum Συνταγές Για Bodybuilding & FitnessReplies: 8Last Post: 11-08-15, 14:32 -
Συμπληρώματα Και Χώρος Αποθήκευσης
By giannaros7 in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 14Last Post: 02-08-14, 00:01 -
Ενας χωρος και για αλλα ενδιαφεροντα
By buzzad in forum Off TopicReplies: 0Last Post: 22-01-10, 19:13
Bookmarks