Αυτή την εβδομάδα ανέβασα κιλά στις περισσότερες ασκήσεις που έκανα.
Αντιμετώπισα όμως το εξής πρόβλημα: Σε κάποιους μυς το βάρος με το οποίο πρέπει να κάνω τις ασκήσεις για να τους γυμνάσω, είναι αρκετό για να κάνει τα δάχτυλά μου να κοκκινίζουν ιδιαίτερα και να πονάν.
Οι αντίχειρες μου τα βρήκαν πιο σκούρα, με έντονο κοκκίνισμα στο σημείο της κλείδωσης, με έκαναν να αποφεύγω να τους κουνήσω απ' το ένα σετ στο άλλο για να 'ηρεμήσουν', και επειδή το κάθε κούνημα ήταν επώδυνο.
Αλλά τα κιλά που σηκώνω δεν είναι "πολλά", και θα φανούν αστεία σε προχωρημένους. Τι κάνετε για να είστε ΟΚ από άποψη δαχύλων και να μη σας αποσπούν τη προσοχή την ώρα της γυμναστικής;
Bookmarks