Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1
    New Member
    Join Date
    23-09-17
    Posts
    53

    Default Omni-MX Hardcore 2100g (Sci-MX)

    Περνώ αυτή τη συγκεκριμένη πρωτεινη η ερώτηση μου είναι σχετικά με της δοσολογίες πόσα σκοοπ θα πρέπει να περνώ και αν μπορώ να την αναμιγνιω με μια κρεατινη όλα μαζί στο σεικερ.ευχαριστώ εκ τον προτερων

  2. #2

    Default

    Εχει ηδη κρεατινη μεσα, 4γρ ανα 100γρ σκονης. Το ποσα σκουπ θα παιρνεις εξαρταται απο την υπολοιπη διατροφη που κανεις.
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3
    New Member
    Join Date
    08-09-17
    Location
    Athens
    Posts
    56

    Default

    Αν παρω αυτήν την φόρμουλα αλλά προσέχω τις θερμίδες, θα αυξηθεί η μυική μάζα χωρίς όμως να πάρω κιλά;
    Θέλω ακριβώς αυτό. Να φουσκωςω λίγο αλλά να μην πάρω κιλά...(έφτυσα αίμα να τα χάσω...).
    Με ένα σκουπάκι 50gr μετά τη λν προπόνηση θα δω τίποτα ή...... τίποτα;

  4. #4

    Default

    να παρεις καθαρη πρωτεινη και οχι φορμουλες για μενα! σκεψου οτι στα 30γρ του σκουπ οσα πραγματα προσθετεις μεσα τοσο λιγοτερη πρωτεινη θα εχει σαν αναλογια..ειναι απλα μαθηματικα! αν θες ντε και καλα να παρεις κρεατινη παρε μια μονοϋδρικη για μενα σαν εξτρα. οχι μεσα στην whey που αγοραζεις. το αν θα τα προσθετεις στο σεικερ σου αυτο ειναι αλλο..
    αυτο το λιγο που λες οτι θες να φουσκωσεις επειδη εισαι ακομα αρχαριος οπως ειμαι κ εγω ΟΤΙ πρωτεινη και να παρεις μαζι με σωστη προπονηση και διατροφη θα σου φερει τ αποτελεσμα που θες! τωρα αν θες το κατι παραπανω θα πρεπει να το ψαξεις παραπανω. δηλαδη ποιος ειναι ο στοχος σου και τι χρειαζεσαι για να τον πετυχεις. ετσι ξεκινας!

  5. #5
    New Member
    Join Date
    08-09-17
    Location
    Athens
    Posts
    56

    Default

    Quote Originally Posted by kostastr View Post
    να παρεις καθαρη πρωτεινη και οχι φορμουλες για μενα! σκεψου οτι στα 30γρ του σκουπ οσα πραγματα προσθετεις μεσα τοσο λιγοτερη πρωτεινη θα εχει σαν αναλογια..ειναι απλα μαθηματικα! αν θες ντε και καλα να παρεις κρεατινη παρε μια μονοϋδρικη για μενα σαν εξτρα. οχι μεσα στην whey που αγοραζεις. το αν θα τα προσθετεις στο σεικερ σου αυτο ειναι αλλο..
    αυτο το λιγο που λες οτι θες να φουσκωσεις επειδη εισαι ακομα αρχαριος οπως ειμαι κ εγω ΟΤΙ πρωτεινη και να παρεις μαζι με σωστη προπονηση και διατροφη θα σου φερει τ αποτελεσμα που θες! τωρα αν θες το κατι παραπανω θα πρεπει να το ψαξεις παραπανω. δηλαδη ποιος ειναι ο στοχος σου και τι χρειαζεσαι για να τον πετυχεις. ετσι ξεκινας!
    Αυτην την κρεατινη την φοβάμαι.... είναι αλήθεια ότι οσο την παίρνεις έχεις φούσκωμα στους μύες και όταν την σταματήσεις κρεμάς;;

  6. #6

    Default

    το φουσκωμα ξεκιναει κοντα στον μηνα. και μην φανταστεις τρελα πραγματα. οσο δουλεψεις εσυ ειναι. τωρα αυτο το κρεμασμα που λες δεν εχει να κανει με την κρεατινη! και λιπος να βαλεις και μετα αδυνατισεις αποτομα παλι "κρεμας". η πρωτεινη η κρεατινη κτλ ειναι συμπληρωματα. δηλαδη συμπληρωνουν την δικη σου δουλεια. δεν κανουν θαυματα απο μονα τους. για να κρεμασεις πρεπει να παρεις αλλα συμπληρωματα πιο "επαγγελματικα" . αυτο που κανει η κρεατινη ειναι να σ δωσει λιγο φουσκωμα και αρκετη δυναμη! επειδη με τον τροπο που σκεφτεσαι σημερα μου θυμιζεις εμενα στα 18 μου που νομιζα οτι αν παρω πρωτεινη θα γινω σαν τον αρνολντ θα σου προτεινα να παρεις μονο μια καθαρη whey! δουλεψε ετσι με καλη προπονηση και διατροφη για κανενα χρονο και μετα αν θελεις το κατι παραπανω να την παρεις! οταν εισαι αγυμναστος και τα βαρη στην θεση τους να βαζεις ειναι ασκηση για σενα και για μενα και για ολους τους αρχαριους αθλητες του χωρου!
    και επειδη δεν ξερω για σενα αλλα για μενα το γυμναστηριο ειναι ενα χομπι μην πορωνεσαι με τα συμπληρωματα! και ασε τους πωλητες των xtreme και των καθε xtreme να σου λενε οτι θελουν! διατροφη - σωστη προπονηση - αρκετη ξεκουραση ειναι το κλειδι για ενα καλο σωμα και εναν υγειη οργανισμο!

    και για να ειμαι σωστος να ξερεις οτι εγω αυτη την περιοδο παιρνω πρωτεινη whey και κρεατινη μονουδρικη. αλλα κρεατινη ξεκινησα για πρωτη φορα μετα απο χρόνια τριβη στα βαρη και στην γυμναστικη. εμαθα πρωτα να εκτελω σωστα τις ακησεις και διαβασα και 2 τεραστιες εγκυκλοπαιδειες σχετικα με το bodybuilding ( η μια ηταν του αρνολντ και η αλλη λεγεται encyclopedia of bodybuilding the complete A-Z book on muscle building )

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Omni-MX LeanCore της Sci-MX
    By chillath in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 10
    Last Post: 13-12-17, 06:53
  2. OMNI-MX RippedCore της SCI-MX - Απόψεις;
    By Alexandros80 in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 3
    Last Post: 24-07-15, 18:36
  3. Omni MX Leancore
    By chillath in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 1
    Last Post: 12-05-14, 13:13
  4. Nitrotech Hardcore
    By singular in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 53
    Last Post: 27-05-10, 23:10
  5. Hydroxycut Hardcore X
    By jimbliz in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα Διατροφής
    Replies: 16
    Last Post: 20-03-10, 19:54

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 12:16.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding