Σήμερα push :
1. BP 5x5
2. Επικλινής smith 3x 12
3. Peck deck 3x 10
5. Γαλλικές 3x 10
6. Σκοινί τρικέφαλα 3x 8
7. Άρσεις ποδιών
20' ανηφόρα
Σπιτικό cheat σε ένα γεύμα είχε το μενού σήμερα (κεφτεδάκια), αύριο off.
Σήμερα push :
1. BP 5x5
2. Επικλινής smith 3x 12
3. Peck deck 3x 10
5. Γαλλικές 3x 10
6. Σκοινί τρικέφαλα 3x 8
7. Άρσεις ποδιών
20' ανηφόρα
Σπιτικό cheat σε ένα γεύμα είχε το μενού σήμερα (κεφτεδάκια), αύριο off.
Being negative and lazy is a disease that leads to pain,hardship,depression,poor health and failure.
Be proactive and give a damn to achieve success!
P.H.
Some days it's not about health or good looking... It's just therapy!!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks