Καλημέρα και καλή χρονιά σε όλους!θα ήθελα την βοήθεια σας σχετικά με διατροφή απώλειας λίπους κ γυμναστική.Ειμαι 31χρ γυναίκα κ εντελώς αγυμναστη στα 1.68μ και 100kg.κατα καιρούς ενημερωνομουν ως επισκέπτρια από το φόρουμ εφαρμόζοντας το τελευταίο δίμηνο μαγείρεμα στον ατμό(οι 40 μέρες ήταν νηστείας για τα Χριστούγεννα),κυκλική γυμναστικη και περπάτημα χάνοντας κάποια κιλά απο τα οποία ξαναπηρα καποια στις γιορτές.???? Θα ήθελα βοήθεια σας παρακαλώ γιατί παιδευομαι από παιδί με τα κιλά κ φέτος είναι η πρώτη φορά που νιώθω ότι έχω πάρει ζεστά το θέμα με γυμναστική κ διατροφή.ευχαριστω πολύ!
Bookmarks