Γειά σας παιδιά. Τον τελευταίο χρόνο είχα ξεκινήσει γυμναστήριο και παράλληλα έκανα και κάποια διατροφή και ενώ είχα πάρει κάποια κιλά με δυσκολία τώρα πλέον αφού καταταχθηκα στον στρατό είδα πως έχασα 2-3 κιλά καθώς και το πρόγραμμα δεν μου επιτρέπει πολλά γεύματα ούτε την προπόνηση που έκανα. Το ερώτημα μου είναι θα άξιζε να ξαναρχίσω γυμναστήριο χωρίς το πρόγραμμα διατροφής που έκανα ή θα είναι ανοφελο ??
Bookmarks