γεια σας.ειμαι 16 χρονων ,1.77 υψος και γυρως στα 65-66 κιλα. εχω ομως κρεμαστη κοιλια ακομα..παω γυμναστηριο 3-4 φορες την εβδομαδα.αυτο που θελω κυριως ειναι γραμμωση..θα ηθελα μια ευκολη,αξιοπιστη και αποτελεσματικη διατροφη..βεβαια θα ηθελα να μου δωσετε κ προσωπικες οδηγιες..
Bookmarks