Καλησπέρα,

Βασικα ζήτω εκ των προτέρων συγγνώμη αν έχει υπωθει ξανά αλλά έκανα αναζήτησή κ δεν το βρήκα.
Το πρόβλημα μου είναι το εξής... ο προπονητής μου είπε να κάνω αεροβιο το πρωί νυστικη για να κάψω λίπος κ το απόγευμα βάρη... για εμενα όμως είναι too much να πρέπει να πηγαίνω δυο φορές τη μέρα γυμναστήριο.
Έχετε να μου προτείνετε κάτι άλλο ή είναι όντως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για κάψιμο λίπους;

Ευχαριστώ εκ των προτέρων