Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1

    Default Β-Αλανινη χρονισμος

    Καλησπερα παιδια!θα ηθελα να ρωτησω,η ληψη αυτου του συπληρωματος εχει αυστηρο χρονισμο πριν η και μετα την προπονηση η μπορω να το λαμβανω οποιαδηποτε στιγμη της ημερας;επισης,μιας και δεβ εβγαλα ακριβες συμπερασμα,χρειαζεται φορτωμα 2 εβδομαδων στα 6γρ και μετα παμε στα 4γρ η δεν ειναι απαραιτητο;ευχαριστω!

  2. #2

    Default

    Οχι ρε συ τι 6γρ φορτωμα? Καμια σχεση.

    Μαξιμουμ 3γρ μεσα στη μερα, σε 2 δοσεις.

    Ο χρονισμος παιζει εναν μικρο ρολο αλλα οχι καθοριστικο.

    Δηλαδη, βλεπουμε καποια αποτελεσματα και με τη ληψη πριν την προπονηση, αλλα το μεγαλο ποσοστο αυτων επερχεται μετα απο μακροχρονια χρηση, μεσω της αυξησης των επιπεδων της καρνοσινης στο σωμα.

    Οπως και με την κρεατινη, πρεπει να λαμβανεται σε ημερησια βαση.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ποδόσφαιρο και β-αλανίνη
    By marios_90 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 25
    Last Post: 20-11-17, 22:50
  2. Συμπλήρωμα Με Κρεατίνη Και Β-Αλανίνη;
    By Hanos in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 7
    Last Post: 01-10-17, 20:04
  3. Β-Αλανίνη & Κρεατίνη - Χρονισμός και Στακ
    By geoliol in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 20
    Last Post: 11-11-16, 06:35
  4. Κιτρουλίνη - Λευκίνη - β-Αλανίνη
    By Fitnessfan in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 12-06-16, 14:58
  5. β-αλανινη και γλυκοζαμίνη
    By jkalp in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 14-03-14, 22:13

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 01:31.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding