Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 15 of 15
  1. #1
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    30,357

    Default Πρέπει να Πηγαίνουμε Γυμναστήριο Όταν Είμαστε Άρρωστοι;

    Ένα δίλημμα που όλοι έχουμε όταν ειδικά το χειμώνα αρρωσταίνουμε και είμαστε με ίωση (και οτι αυτο συνεπάγεται..)
    Τι κάνουμε σε αυτές τις περιπτώσεις; Καθόμαστε σπίτι ή μπορούμε να κάνουμε προπόνηση; Πως αξιολογούμε την κατάσταση;

    Η απάντηση στο βίντεο!
    Περαστικά μας

    Great Things Never Came From Comfort Zones

  2. #2
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    26-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    169

    Default

    Ωραίο το βίντεο αλλά το πιάνει μόνο από την δικιά μας σκοπιά. αν είσαι άρρωστος, τρέχει η μύτη σου, βήχεις κλπ είναι πολύ πιθανό να κολλήσεις και τους άλλους που δεν σου φταίνε σε τίποτα.
    Αν αποφασίσεις να γυμναστείς αφού θα το κάνεις που θα το κάνεις ελαφριά μπορείς να το κάνεις και σπίτι με έναν ελάχιστο εξοπλισμο.

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    30,357

    Default

    Αν έχεις πολύ ελαφριά συμπτώματα, κατι που τονίζω στο βίντεο, μπορείς να πας να κάνεις ελαφριά προπόνηση.
    Όπως επίσης βγαίνεις από το σπίτι, μπαινεις στον ηλεκτρικό, στο λεωφορείο, πας στο σούπερ μάρκετ. Δεν λες "δεν θα πάω να ψωνίσω μην κολλήσω την ταμία".
    Όσο για την γυμναστική σπίτι, σπάνια το κάνει κάποιος.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  4. #4
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    26-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    169

    Default

    Γενικότερα όταν είσαι κρυωμένος κάνεις μια ιεράρχηση του τι μπορείς να αποφύγεις και τι όχι, Για το σπίτι δεν ξέρω πόσο συνηθισμένο είναι, ίσως το βλέπω από την δική μου οπτική που έχω αρεκτά βάρη, μονόζυγα κλπ και το κάνω μερικές φορές.
    Πάντως για να μην δημιουργηθούν λάθος εντυπώσεις μ' άρεσουν και τα βίντεο και ο τρόπος που μεταδίδεις αυτά που λες. Μόλις απέκτησες έναν νέο συνδρομητή.

  5. #5
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    30,357

    Default

    Ο καθένας μπορεί να κρίνει, είναι λίγο υποκειμενικό αυτό. Γι αυτό και είπα πως υπάρχουν άτομα που ακόμα και με το παραμικρό σύμπτωμα δεν πηγαίνουν και άλλοι που είναι με πυρετό χάλια και πάνε. Εγώ για παράδειγμα είχα μονό λίγο μπούκωμα και κλειστό λαιμό. Πήγα προπόνηση. Άλλος μπορεί να μην πήγαινε.
    Είσαι τυχερός αν έχεις εξοπλισμό.
    Χαίρομαι που σου αρέσουν τα βιντεό μου
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  6. #6
    New Member ArmEveryday's Avatar
    Join Date
    05-01-18
    Location
    Germany
    Posts
    50

    Default

    Θυμαμαι ειχα παει για τρεξιμο κ γυμναστηριο, ενω ειχα αρχικα απλο κρυωμα με ελαφρια συμπτωματα κ μου το γυρισε σε ιωση, ενω θα το περναγα πολυ γρηγοροτερα κ ανωδυνα. Οποτε δεν αξιζει.

    Η γιατρος που ηταν κ συγγενης μου οταν της το ειπα μ πε καλα να παθεις, εξασθενησες κ αλλο τον οργανισμο που ηδη παλευε να αναρρωσει

  7. #7
    Advanced Bodybuilder Vass17's Avatar
    Join Date
    06-04-17
    Posts
    716

    Default

    Ωραίο βίντεο.
    Προσωπικά δεν έχω χάσει ποτέ προπόνηση λόγω κρυολογήματος.
    Εδώ στον στρατό, πήγα πενηντάρα με 39 πυρετο (για να περιαυτολογήσω και λίγο)!

    Δεν πιστεύω πως θα επιδεινώθει μια ίωση από την προπόνηση(εκτός αν είναι μέχρι τελικής πτώσεως).
    Ίσα ίσα που η αυξημένη ροή του αίματος μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα.
    Σήμερα θα κάνω εκείνο που δεν κάνουν οι υπόλοιποι, ώστε αύριο να μπορώ εκείνο που δεν θα μπορούν.


    Pendlay: My best athletes are in the gym twice a day, every day, and every single workout they're working their hips, their backs, and their legs.

  8. #8
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    30,357

    Default

    Καταρχήν τι ειναι πενηντάρα; Δεν έχω πάει ακόμα φαντάρος
    Αν είναι κάτι ελαφρύ, συμφωνώ θα βοηθήσει η αυξημένη ροή αίματος. Γι αυτο παντα αξιολογούμε καταστάσεις.
    Το μόνο σίγουρο είναι πως όταν έχουμε πυρετό παλουκωνόμαστε σπίτι
    Εγώ έχω κάνει αυτό το λάθος παλιότερα και δεν το ξανακάνω.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  9. #9
    Advanced Bodybuilder Vass17's Avatar
    Join Date
    06-04-17
    Posts
    716

    Default

    Πενηντάρα είναι η πορεία 50 χλμ, με φόρτο 25 κιλά στην πλάτη, σε ανώμαλο έδαφος(βουνο), την οποία κάνουν κάποια σώματα του Στρατού.
    Είναι κάτι το εξαιρετικά δύσκολο.
    Πληροφοριακά, αν θέλεις μπορείς εθελοντικά να πας φαντάρος!
    Σήμερα θα κάνω εκείνο που δεν κάνουν οι υπόλοιποι, ώστε αύριο να μπορώ εκείνο που δεν θα μπορούν.


    Pendlay: My best athletes are in the gym twice a day, every day, and every single workout they're working their hips, their backs, and their legs.

  10. #10
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    30,357

    Default

    Quote Originally Posted by Vass17 View Post
    Πληροφοριακά, αν θέλεις μπορείς εθελοντικά να πας φαντάρος!


    Άσε να το κάνω εικόνα....




    Great Things Never Came From Comfort Zones

  11. #11
    Advanced Bodybuilder Vass17's Avatar
    Join Date
    06-04-17
    Posts
    716

    Default

    Ότι βλέπουμε σε αυτή τη σκηνή είναι ακριβώς ο τρόπος που γίνεται η θεωρητική εκπαίδευση στον Στρατό! Πραγματικά
    Μεγάλος μάγκας αυτός που έφτιαξε την ταινία!
    Σήμερα θα κάνω εκείνο που δεν κάνουν οι υπόλοιποι, ώστε αύριο να μπορώ εκείνο που δεν θα μπορούν.


    Pendlay: My best athletes are in the gym twice a day, every day, and every single workout they're working their hips, their backs, and their legs.

  12. #12
    New Member ArmEveryday's Avatar
    Join Date
    05-01-18
    Location
    Germany
    Posts
    50

    Default

    Ενταξει εγω οταν αρρωσταινω το βλεπω κ σαν μια ευκαιρια για ξεκουραση, μετα συνηθως επιστρεφω πιο πορωμενος, γιατι αισθανομαι οτι εχω παει πισω κ πρεπει να ανακτησω το χαμενο εδαφος.
    Αλλα εγω το κανω καθαρα απο χομπι κ οχι επαγγελατικο

    Σε ποια μοναδα ησουν κ ειχατε γυμναστηριο, εμενα ειχε κατι σκουριασμενα οργανα στη μοναδα. Αλλα δε μας αφηναν να κανουμε γιατι δεν υπηρχε γιατρος κ το ειχαν κλειδωμενο παντα. Οποτε καναμε στη ζουλα. Ελληνικη παρανοια, στρατος χωρις γυμναστικη με βαρη

  13. #13
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    2,422

    Default

    Σωστή η Ειρήνη..! Μεγάλη υπόθεση να καταλάβει κάποιος οτι μπορεί να κάνει την προπόνηση του ακόμα κι οι συνθήκες δεν είναι 100% εντάξει. Βιταμίνες Β, καφείνη και πας.
    “Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general.”

    Squat: 180kg
    Deadlift: 200kg
    Bench Press: 105kg
    Press: 82.5kg

  14. #14

    Default

    Σπανια παω οταν ειμαι κρυωμενος, απλα δεν αξιζει. Οποτε το δοκιμασα, οκ αισθανθηκα καλυτερα λογω ενδορφινων, αλλα μετα χαλια παλι.

    Απο την αλλη πιστευω πως μικρης διαρκειας αεροβια ασκηση 5-10 λεπτα στο σπιτι, πολυ χαλαρα, μπορει να βοηθησει στην αναρρωση μας.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  15. #15
    Pumping Iron jesueah's Avatar
    Join Date
    09-05-14
    Location
    Αθήνα
    Posts
    559

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Σπανια παω οταν ειμαι κρυωμενος, απλα δεν αξιζει. Οποτε το δοκιμασα, οκ αισθανθηκα καλυτερα λογω ενδορφινων, αλλα μετα χαλια παλι.

    Απο την αλλη πιστευω πως μικρης διαρκειας αεροβια ασκηση 5-10 λεπτα στο σπιτι, πολυ χαλαρα, μπορει να βοηθησει στην αναρρωση μας.
    Κι εγω το ίδιο,χαλαρη αεροβια και υπνο που τον ζηταει ο οργανισμος
    Being negative and lazy is a disease that leads to pain,hardship,depression,poor health and failure.
    Be proactive and give a damn to achieve success!

    P.H.


    Some days it's not about health or good looking... It's just therapy!!

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Διατροφή Όταν Είμαστε Άρρωστοι
    By kouvidis.87 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 19
    Last Post: 11-05-13, 19:02
  2. Replies: 17
    Last Post: 17-08-11, 21:09
  3. Όταν Είμαστε Άρρωστοι...?
    By vindiesel in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 26-10-04, 04:09

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 14:16.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding