Results 1 to 15 of 15
-
12-01-18, 18:16 #1
Πρέπει να Πηγαίνουμε Γυμναστήριο Όταν Είμαστε Άρρωστοι;
Ένα δίλημμα που όλοι έχουμε όταν ειδικά το χειμώνα αρρωσταίνουμε και είμαστε με ίωση (και οτι αυτο συνεπάγεται..)
Τι κάνουμε σε αυτές τις περιπτώσεις; Καθόμαστε σπίτι ή μπορούμε να κάνουμε προπόνηση; Πως αξιολογούμε την κατάσταση;
Η απάντηση στο βίντεο!
Περαστικά μας
Great Things Never Came From Comfort Zones
-
12-01-18, 19:07 #2
- Join Date
- 26-04-09
- Location
- Athens, Greece.
- Posts
- 237
Ωραίο το βίντεο αλλά το πιάνει μόνο από την δικιά μας σκοπιά. αν είσαι άρρωστος, τρέχει η μύτη σου, βήχεις κλπ είναι πολύ πιθανό να κολλήσεις και τους άλλους που δεν σου φταίνε σε τίποτα.
Αν αποφασίσεις να γυμναστείς αφού θα το κάνεις που θα το κάνεις ελαφριά μπορείς να το κάνεις και σπίτι με έναν ελάχιστο εξοπλισμο.
-
12-01-18, 19:14 #3
Αν έχεις πολύ ελαφριά συμπτώματα, κατι που τονίζω στο βίντεο, μπορείς να πας να κάνεις ελαφριά προπόνηση.
Όπως επίσης βγαίνεις από το σπίτι, μπαινεις στον ηλεκτρικό, στο λεωφορείο, πας στο σούπερ μάρκετ. Δεν λες "δεν θα πάω να ψωνίσω μην κολλήσω την ταμία".
Όσο για την γυμναστική σπίτι, σπάνια το κάνει κάποιος.Great Things Never Came From Comfort Zones
-
12-01-18, 19:21 #4
- Join Date
- 26-04-09
- Location
- Athens, Greece.
- Posts
- 237
Γενικότερα όταν είσαι κρυωμένος κάνεις μια ιεράρχηση του τι μπορείς να αποφύγεις και τι όχι, Για το σπίτι δεν ξέρω πόσο συνηθισμένο είναι, ίσως το βλέπω από την δική μου οπτική που έχω αρεκτά βάρη, μονόζυγα κλπ και το κάνω μερικές φορές.
Πάντως για να μην δημιουργηθούν λάθος εντυπώσεις μ' άρεσουν και τα βίντεο και ο τρόπος που μεταδίδεις αυτά που λες. Μόλις απέκτησες έναν νέο συνδρομητή.
-
12-01-18, 19:31 #5
Ο καθένας μπορεί να κρίνει, είναι λίγο υποκειμενικό αυτό. Γι αυτό και είπα πως υπάρχουν άτομα που ακόμα και με το παραμικρό σύμπτωμα δεν πηγαίνουν και άλλοι που είναι με πυρετό χάλια και πάνε. Εγώ για παράδειγμα είχα μονό λίγο μπούκωμα και κλειστό λαιμό. Πήγα προπόνηση. Άλλος μπορεί να μην πήγαινε.
Είσαι τυχερός αν έχεις εξοπλισμό.
Χαίρομαι που σου αρέσουν τα βιντεό μουGreat Things Never Came From Comfort Zones
-
12-01-18, 19:56 #6
Θυμαμαι ειχα παει για τρεξιμο κ γυμναστηριο, ενω ειχα αρχικα απλο κρυωμα με ελαφρια συμπτωματα κ μου το γυρισε σε ιωση, ενω θα το περναγα πολυ γρηγοροτερα κ ανωδυνα. Οποτε δεν αξιζει.
Η γιατρος που ηταν κ συγγενης μου οταν της το ειπα μ πε καλα να παθεις, εξασθενησες κ αλλο τον οργανισμο που ηδη παλευε να αναρρωσει
-
12-01-18, 20:23 #7
Ωραίο βίντεο.
Προσωπικά δεν έχω χάσει ποτέ προπόνηση λόγω κρυολογήματος.
Εδώ στον στρατό, πήγα πενηντάρα με 39 πυρετο (για να περιαυτολογήσω και λίγο)!
Δεν πιστεύω πως θα επιδεινώθει μια ίωση από την προπόνηση(εκτός αν είναι μέχρι τελικής πτώσεως).
Ίσα ίσα που η αυξημένη ροή του αίματος μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα.Σήμερα θα κάνω εκείνο που δεν κάνουν οι υπόλοιποι, ώστε αύριο να μπορώ εκείνο που δεν θα μπορούν.
Pendlay: My best athletes are in the gym twice a day, every day, and every single workout they're working their hips, their backs, and their legs.
-
12-01-18, 20:26 #8
Καταρχήν τι ειναι πενηντάρα; Δεν έχω πάει ακόμα φαντάρος
Αν είναι κάτι ελαφρύ, συμφωνώ θα βοηθήσει η αυξημένη ροή αίματος. Γι αυτο παντα αξιολογούμε καταστάσεις.
Το μόνο σίγουρο είναι πως όταν έχουμε πυρετό παλουκωνόμαστε σπίτι
Εγώ έχω κάνει αυτό το λάθος παλιότερα και δεν το ξανακάνω.Great Things Never Came From Comfort Zones
-
12-01-18, 20:33 #9
Πενηντάρα είναι η πορεία 50 χλμ, με φόρτο 25 κιλά στην πλάτη, σε ανώμαλο έδαφος(βουνο), την οποία κάνουν κάποια σώματα του Στρατού.
Είναι κάτι το εξαιρετικά δύσκολο.
Πληροφοριακά, αν θέλεις μπορείς εθελοντικά να πας φαντάρος!Σήμερα θα κάνω εκείνο που δεν κάνουν οι υπόλοιποι, ώστε αύριο να μπορώ εκείνο που δεν θα μπορούν.
Pendlay: My best athletes are in the gym twice a day, every day, and every single workout they're working their hips, their backs, and their legs.
-
12-01-18, 20:38 #10
-
12-01-18, 20:43 #11
Ότι βλέπουμε σε αυτή τη σκηνή είναι ακριβώς ο τρόπος που γίνεται η θεωρητική εκπαίδευση στον Στρατό! Πραγματικά
Μεγάλος μάγκας αυτός που έφτιαξε την ταινία!Σήμερα θα κάνω εκείνο που δεν κάνουν οι υπόλοιποι, ώστε αύριο να μπορώ εκείνο που δεν θα μπορούν.
Pendlay: My best athletes are in the gym twice a day, every day, and every single workout they're working their hips, their backs, and their legs.
-
12-01-18, 20:57 #12
Ενταξει εγω οταν αρρωσταινω το βλεπω κ σαν μια ευκαιρια για ξεκουραση, μετα συνηθως επιστρεφω πιο πορωμενος, γιατι αισθανομαι οτι εχω παει πισω κ πρεπει να ανακτησω το χαμενο εδαφος.
Αλλα εγω το κανω καθαρα απο χομπι κ οχι επαγγελατικο
Σε ποια μοναδα ησουν κ ειχατε γυμναστηριο, εμενα ειχε κατι σκουριασμενα οργανα στη μοναδα. Αλλα δε μας αφηναν να κανουμε γιατι δεν υπηρχε γιατρος κ το ειχαν κλειδωμενο παντα. Οποτε καναμε στη ζουλα. Ελληνικη παρανοια, στρατος χωρις γυμναστικη με βαρη
-
12-01-18, 21:02 #13
Σωστή η Ειρήνη..! Μεγάλη υπόθεση να καταλάβει κάποιος οτι μπορεί να κάνει την προπόνηση του ακόμα κι οι συνθήκες δεν είναι 100% εντάξει. Βιταμίνες Β, καφείνη και πας.
“Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general.”
Squat: 180kg
Deadlift: 200kg
Bench Press: 105kg
Press: 82.5kg
-
13-01-18, 00:34 #14
Σπανια παω οταν ειμαι κρυωμενος, απλα δεν αξιζει. Οποτε το δοκιμασα, οκ αισθανθηκα καλυτερα λογω ενδορφινων, αλλα μετα χαλια παλι.
Απο την αλλη πιστευω πως μικρης διαρκειας αεροβια ασκηση 5-10 λεπτα στο σπιτι, πολυ χαλαρα, μπορει να βοηθησει στην αναρρωση μας.
"Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).
-
13-01-18, 17:27 #15Being negative and lazy is a disease that leads to pain,hardship,depression,poor health and failure.
Be proactive and give a damn to achieve success!
P.H.
Some days it's not about health or good looking... It's just therapy!!
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Διατροφή Όταν Είμαστε Άρρωστοι
By kouvidis.87 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessReplies: 19Last Post: 11-05-13, 19:02 -
Τι κανουμε οταν δεν μπορουμε να πηγαινουμε γυμναστηριο συνεχομενα για μηνες
By Nightwish in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 17Last Post: 17-08-11, 21:09 -
Όταν Είμαστε Άρρωστοι...?
By vindiesel in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 26-10-04, 04:09
Bookmarks