γεια σας παιδιά,ήθελα να κάνω μια ερώτηση σχετικά με τις ώρες γευμάτων και τις ώρες που πάμε γυμναστήριο
πχ
1)ανά πόση ώρα πρέπει να τρώμε μέσα στη μέρα,ισχύει αυτό το ανά 3 ώρες;
2)αμα χασουμε ένα γεύμα;τρώμε λιγο παραπάνω στα επόμενα;υφίσταται αυτό;
3)πόση ώρα μετά από οποιαδήποτε κατανάλωση φαγητου (ακόμα και ένα φρούτο πχ) πρέπει να πηγαίνουμε γυμναστήριο
,ευχαριστώ πολύ
Bookmarks