Αρχικά θα ηθελα να σας καλησπερίσω ! Ειμαι 19 χρόνων είχα χάσει 15 κιλά το καλοκαίρι και από 93 κιλά έφτασα 78 ! Μετα άρχισα να κανω κάποιες ατασταλιες και σε συνδυασμό με λαθος άτομα που άκουσα τα οποία μου έδωσαν διατροφές για όγκο με παρά πολυ υδατανθρακα πήρα λίπος και έφτασα 86 κιλά ! Θελω να ρωτησω αρχικά αν πάρω λιποδιαλύτες καο σε συνδυασμό με πολυ αεροβιο καο σωστή διατροφή θα εχω τα αποτελέσματα που θελω και δεύτερον γίνεται να κανω πολυ σκληρή διατροφή και μια φορά την εβδομάδα να κανω ενα τσιτ μιλ που θελω και να χάσω κιλά ; Απαντήστε μου σας παρακαλώ πολυ
Bookmarks