Καλησπέρα σε όλους,
Είμαι κι εγώ νέο μέλος στην παρέα.
Σας διαβάζω καιρό και λόγω του ότι ασχολούμαι και μου αρέσει να εμπλουτίζω τις γνώσεις μου, είπα να γίνω μέλος πια. Ό,τι μαθαίνεις καλό είναι άλλωστε.
Είμαι μια ζωή στον αθλητισμό αλλά συγκεκριμένα πια κάνω Crossfit και Άρση Βαρών 3.5 χρόνια και εδώ και λίγο καιρό ξεκίνησα gymnastics.
Βρήκα το πάθος μου σε αυτό και ο συνδυασμός προπόνησης και διατροφής με μαγεύει.
Για να μην μακρυγορώ, τα συμπληρώματα που παίρνω είναι πρωτείνη, BCAA και ηλεκτρολύτες, πολύ βασικά πράγματα και αναρωτιόμουν αν θα έπρεπε να πάρω και γλουταμίνη.
Υπολογίστε ότι προπονούμαι 5 φορές τη βδομάδα. Κάνω όμως και διπλές προπονήσεις όπως πχ. προπόνηση δύναμης και καπάκια gymnastics οπότε οι εβδομαδιαίες προπονήσεις βγαίνουν 6.
Κάθε άποψη καλοδεχούμενη.
Ευχαριστώ εκ των προτέρων
Bookmarks