Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1

    Default Συμβουλή Για Επιστροφή Στο Γυμναστήριο

    Καλησπέρα σας παιδιά είμαι ξανά πίσω στο γυμναστήριο μετά από την απώλεια ενός γνωστού μου, που με έριξε πολύ συναίσθηματικα.
    Γυμνάζομουν για 9 μήνες σερί, και τώρα μετά από σχεδόν 1,5 χρόνο θα ξεκινήσω πάλι.
    Μπορεί κάποιος να μου προτείνει κάποιο πρόγραμμα για βελτίωση αντοχής και ανάπλαση μυών.
    Είμαι 31χρ 1,93εκ 82κγ.
    Σας ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας

  2. #2
    Pumping Iron cano's Avatar
    Join Date
    30-08-06
    Location
    athens.
    Posts
    538

    Default

    Θα σου ελεγα να επιλεξεις καποιο κυκλικο προγραμμα. Ριξε μια ματια στο φορουμ, (προγραμματα και ασκησεις) οπου καποια μελη προτεινουν ωραια κυκλικα προγραμματα και διαλεξε αν σου ταιριαζει κατι.

  3. #3

    Default

    Δεν βρίσκω κάτι ????????????


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Επιστροφή στο Γυμναστήριο
    By Carangos Jr. in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 1
    Last Post: 21-08-17, 10:48
  2. Επιστροφή Στο Γυμναστήριο
    By Kwstasperi in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 5
    Last Post: 29-05-16, 18:36
  3. Νέο Μέλος - Επιστροφή Στο Γυμναστήριο!!
    By chris1987 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 3
    Last Post: 25-09-13, 06:39
  4. επιστροφη στο γυμναστηριο
    By neos in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 28-05-06, 02:00

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •