Παιδια ξερεις κανεις κανα βιβλιο για ανατομια, συμβουλες για ασκησεις και διατροφη, ενα που να μιλαει για bodybulding και να ειναι πολυ καλο και φτηνο;;
Παιδια ξερεις κανεις κανα βιβλιο για ανατομια, συμβουλες για ασκησεις και διατροφη, ενα που να μιλαει για bodybulding και να ειναι πολυ καλο και φτηνο;;
Υπαρχουν αρκετα θεματα στο φορουμ σχετικα με βιβλια bodybuilding & fitness.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Μια απορία, μια και θίχτηκε το θέμα. Υπάρχει ένα βιβλίο του Σταύρου Δεδούκου, το οποίο λέγεται Διατροφή αγωνιστικού αθλητή.
Απευθύνεται μόνο σε αγωνιστικούς bodybuilders, ή γενικά σε αθλητές;
Όταν η ψυχή θέλει, το σαρκίον ακολουθεί.
Σήμερα θα κάνω εκείνο που δεν κάνουν οι υπόλοιποι, ώστε αύριο να μπορώ εκείνο που δεν θα μπορούν.
Απευθύνεται γενικότερα σε αθλητές και στο πώς αυτοί θα πρέπει να προσεγγίζουν αυτό το θέμα.
Είναι ένα βιβλίο γενικότερων γνώσεων ιδιαίτερα χρήσιμων για όποιον θέλει να μάθει πάνω στο συγκεκριμένο αντικείμενο. Έχει μάλιστα και κάποια κεφάλαια που αφορούν συμπληρώματα και την χρήση τους.
Είναι από εκείνα τα βιβλία που σαν σπουδαστής του Studio One το διάβασα απνευστί!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Ευχαριστώ!
Όταν η ψυχή θέλει, το σαρκίον ακολουθεί.
Σήμερα θα κάνω εκείνο που δεν κάνουν οι υπόλοιποι, ώστε αύριο να μπορώ εκείνο που δεν θα μπορούν.
Το βιβλιο "Βοdybuilding χωρις φαρμακα" του σταυρου δεδουκου οπως προαναφερθηκε ειναι καλο; Το εχει παρει κανεις γιατι σκεφτομαι να το αγορασω
Εχω παρει ενα βιβλιο σχετικα με bodybuilding και ανατομια του federic delavier αλλα ψαχνω να βρω και ενα που να εχει περισσοτερη θεωρια παρα εικονες
Ολα τα βιβλια του Δεδουκου ειναι εξαιρετικα!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Κάποιο βιβλίο έχετε να προτείνετε για εμάς τους "ηλικιωμένους" (ασκησιολόγιο, διατροφή κλπ); Κάτι πιο εξειδικευμένο δηλαδή για άνω των 40. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ.
Οι αρχες προπονησης και διατροφης ειναι ιδιες και για μετα τα 40, απλα θελει μεγαλυτερη προσοχη η επιλογη τροφων και η ξεκουραση.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks