Καλησπέρα,
Είμαι 43 χρόνων, 1,70 υψος και 77 κιλά.
Πριν 1,5 χρόνο ήμουν 92 κιλά με 280 χοληστερίνη.
Αποφάσισα να ρίξω την χοληστερίνη χωρίς φάρμακα και έτσι ξεκίνησα μόνος μου διατροφή και γυμναστικη.
Κατάφερα τελικά να ρίξω την χοληστερίνη στα 200 και να χάσω 15 κιλά!
Η ασκηση μου είναι 3 φορές την εβδομάδα 2 ώρες taekwodo.
Bookmarks