Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1

    Default Φαγοπυρο

    Εχω μια απορια. Το βραστο φαγοπυρο και το ωμο εχουν την ιδια πρωτεινη και υδατανθρακες πχ στα 100γρ;

  2. #2
    Pumping Iron
    Join Date
    26-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    569

    Default

    Quote Originally Posted by Giorgos120 View Post
    Εχω μια απορια. Το βραστο φαγοπυρο και το ωμο εχουν την ιδια πρωτεινη και υδατανθρακες πχ στα 100γρ;
    όχι, όπως και το ρύζι, το στάρι κλπ απορροφά νερό κατά το βράσιμο.

  3. #3

    Default

    Αρα εαν το βρασμενο φαγοπυρο διπλασιαζεται τοτε η πρωτεινη μειωνετε κατα μιση στα 100γρ;

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Tα πραγματα ειναι πολύ απλά : μετράς το φαγόπυρο ωμό. Υπολογίζεις την ποσότητα μακροθρεπτικών (υδατ. πρωτεινη, λιπος) σε ωμή κατάσταση. Μετά το μαγειρεύεις και οσο βγει θα ξερεις πως εχει τα αρχικά μακροθρεπτικά και θερμίδες.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. μπιφτεκια μοσχαρισια μς σαλατα φαγοπυρο (βιντεο)
    By xaris110 in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 12-05-17, 20:10
  2. Φαγόπυρο - Σίγουρα Καλύτερο Από Τη Βρώμη
    By Giant in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 11
    Last Post: 30-01-14, 15:03

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •