Καλησπέρα ομάδα ... Πως γίνεται να έχω κάνει σε ένα σημείο του γλουτούς ραγαδα ενώ δεν έχω βάλει ούτε χάσει κιλά .;;; Επίσης φαίνεται ότι θα "σπάσει" το δέρμα μου και σε άλλα σημεία .. μπορώ να κάνω κάνω κάτι για αυτό ;
Καλησπέρα ομάδα ... Πως γίνεται να έχω κάνει σε ένα σημείο του γλουτούς ραγαδα ενώ δεν έχω βάλει ούτε χάσει κιλά .;;; Επίσης φαίνεται ότι θα "σπάσει" το δέρμα μου και σε άλλα σημεία .. μπορώ να κάνω κάνω κάτι για αυτό ;
Αυτό δεν μπορει να σου απαντήσει κάποιος με βεβαιότητα. Μπορει να έχεις χάσει στο παρελθόν βάρος και να υπήρχε από τότε. Μπορεί να μην ενυδατώνεις επαρκώς το σώμα σου ή μπορει να ναι η ποιότητα του δέρματός σου.
Και τι κάνω για αυτό ;; Από την στιγμή που φαίνεται πως θα σπάσει ... Διορθώνεται η κατάσταση; Δεν θα κάποια μεγάλη αλλαγή βάρους ποτέ αλλά δεν έπινα πολύ νερό .. πλέον τ έχω αλλάξει αυτό .. σε ευχαριστώ πολύ κάθε φορά μ απαντάς κατευθείαν και με βοηθάς πολύ
Καταρχην μην πανικοβάλλεσαι όλες μας έχουμε ραγάδες και σπασίματα. Αρα στο ότι δεν έπινες νερό οφείλεται (κατα πιθανότητα). Αυτό ξεκίνησες να το διορθώνεις, επίσης μπορείς να βάζεις κάποια ενυδατική κρέμα (προτείνω bebanthol) δηλ ενυδατωση και μεσα και εξω. Να σαι καλα!
Ξέρω ότι όλες έχουμε απλά τρομάζω γτ είναι τα πρώτα "σημάδια " και φοβάμαι μην γεμίσω .
Και.κατι ακόμη .. με πιάνει διαρκώς μια κράμπα στο αριστερό μέρος από τ μπούτι . Οι περισσότεροι "σχετικοί" με την άθληση μου ειπαν να τρώω μπανάνες γτ κατά πάσα πιθανότητα οφείλεται σε έλλειψη μαγνησίου .. ποια είναι η δική σου γνώμη ... ;
Έλλειψη καλίου όχι μαγνησίου. Προφανως είναι επειδή τόσο καιρό δεν έπινες νερό. Όπως βλέπεις η μη σωστή ενυδάτωση έχει και άλλες επιπτώσεις.
Δεν θα γεμίσεις τίποτα, σταμάτα να πανικοβάλλεσαι και συνέχισε να κάνεις αυτά που είπαμε
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks