Βασικα συμπληρωματα διατροφης και διατροφη για γραμμωση γυναικων???
Βασικα συμπληρωματα διατροφης και διατροφη για γραμμωση γυναικων???
Εξαρτάται την περίπτωση. Τι συμπληρώματα χρησιμοποιείς; ( με την προϋπόθεση πως ακολουθείς αντίστοιχο διατροφικό πλανο με ακρίβεια και συνέπεια).
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Βασικά για αυτό ρώτησα θέλω να αρχίσω γραμμωση και ψάχναμε για αυτό έκανα την σχετική ερώτηση
1. Υποθερμιδικη Διατροφη
2. Σωστο Προγραμμα Με Βαρη
3. Αεροβια Ασκηση
4. Ξεκουραση & Καλο Υπνο
5. Θετικη Ψυχολογια
Αυτα και μονο αυτα χρειαζεσαι για να χασεις σωματικο λιπος. Τα συμπληρωματα δεν ειναι απαραιτητα.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Βασικά αν κάποιος θέλει να πάρει συμπληρώματα ποιά βασικά μπορεί να πάρει πέρα από την πρωτεΐνη είτε είναι άνδρας είτε γυναίκα??
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks