Καλησπέρα! Θα θελα να ρωτήσω με τι παραλαγγες δίνεται μεγαλύτερη έμφαση στον έξω πλατύ μηριαίο;
πχ διάβασα ότι κάνοντας εκτάσεις τετρακεφαλων με τις μύτες των ποδιών να κοιτάνε η μια την άλλη επιβαρύνεται περισσότερο. Ισχύει κάτι τέτοιο; κ αν ναι αυτό μπορούμε να το ακολουθήσουμε κ σε πολυαρθρικες τύπου καθίσματα ,άρσεις θανάτου κτλ;
Ευχαριστώ !
Bookmarks