Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 25 of 25

Threaded View

  1. #1
    New Member
    Join Date
    11-11-17
    Posts
    24

    Default Να Πάρω Πρωτείνη ή Όχι;

    Καλησπερα σε ολη την ομαδα.Ξερω εχουν γινει πολλες συζητησεις πανω σε αυτο απλα ολες ειναι αμφιδρομες για αυτο θελω μια γνωμη απο εσας που ειστε εμπειροι και γνωριζετε.Καταρχας ειμαι 17 χρονων 1,85 υψος 74 κιλα και κανω προγραμμα ογκου.Να προσθεσω επισης οτι εχω πολυ γρηγορο μεταβολισμο.
    Προσπαθω να τηρω τα 2,5gr πρωτεινης ανα σωματικο βαρος/6 γευματα δηλαδη 30gr πρωτεινης περιππου στο καθε γευμα.Ομως εχω ενα προβλημα σε ενα συγκεκριμενο γευμα και δεν μπορω να το βγαλω και λογο χρονου και λογο του οτι δεν θα εχω τι να φαω μετα.Ετσι σκεφτηκα ενα γευμα η το προπροπονητικο η το μεταπροπονητικο γευμα να το αντικαταστησω με πρωτεινη.Πιστευω θα εχω καλυτερα αποτελεσματα.
    Τσεκαρα λοιπον την πρωτενη της whey την Impact whey και με συμφερει αρκετα διοτι βγαινουν τα 5 κιλα 58 ευρω.Εσεις τι λετε αξιζει η ειναι μαπα;Και γενικα υπαρχουν παρενεργειες/επιπτωσεις με την χρηση συμπληρωματος πρωτεινης;Επισης εχω ακουσει οτι παχαινει πολυ,ισχυει;Διοτι δεν θελω να χασω γραμμωση..Ενταξει λιγο δεν με πειραζει απλα δεν θελω να παρω πολυ λιπος
    Last edited by ATH; 27-02-18 at 01:01.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Τι πρωτείνη να πάρω;
    By beaty in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 6
    Last Post: 15-02-17, 11:58
  2. Τι Πρωτείνη να Πάρω;
    By alexandros_mrk in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 13
    Last Post: 17-03-16, 01:54
  3. Να παρω πρωτεινη η οχι?
    By stelios1313 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 25-01-15, 11:47
  4. Τι Πρωτείνη Να Πάρω;
    By mitsosbraxami in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 17-12-12, 17:48
  5. Να πάρω πρωτείνη?
    By thorkor28 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 29-03-12, 14:14

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •