Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 31 to 32 of 32
  1. #31

    Default

    ευχαριστω πολυ καρδουλα για τις συμβουλες κ το χρονο σου!! παντα στις επαλξεις!! καλα χριστουγεννα!

  2. #32

    Default

    Καλο θα ηταν να εχεις και ασκησεις με λαστιχο στην προπονηση σου για ποδια. Δες αυτες εδω:

    Frog pumps: https://www.youtube.com/watch?v=O5d_LwlSZQE

    Πλαϊνα βηματα σκουωτ: https://www.youtube.com/watch?v=FDNuBOHqodk

    Hip extensions: https://www.youtube.com/watch?v=nZM6Fxgbe1w
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 
Page 2 of 2 FirstFirst 12

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Πρόγραμμα Διατροφής - Πλάνο Προπόνησης Για SkinnyFat!
    By Miatakias in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 3
    Last Post: 02-01-19, 00:02
  2. Διατροφικό πλάνο.
    By Pwnageseason in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 35
    Last Post: 14-12-11, 10:21
  3. Το Διατροφικό μου πλάνο
    By fr3ak88 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 27-01-10, 03:59

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 12:00.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding