Γεία σας, και καλώς σας βρήκα!
Ονομάζομαι Ηλίας είμαι 33 ετών , και αποφάσισα (έτσι θέλω να πιστεύω) να άλλαξω την ζωή μου!
Είμαι 1.80 ύψος 104 κιλά, στην ζωή μου στην ουσία δεν έχω γυμναστεί σοβαρά ποτέ, πέρα από κάποια μικρά διαστήματα γυμναστηρίων,
κάνω καθιστική ζώη και δουλεία και καπνίζω 1 με 1.5 πακέτο την ημέρα, είχα σοβαρό θέμα εθισμού στον τζόγο από τον οποίο είμαι καθαρός
εδώ και 6 μήνες, γενικότερα τα τελευταία 3 χρόνια για ανεξήγητο λόγο οδήγουσα την ζωή μου προς τα κάτω, ο τζόγος μου ρούφηξε πέρα από
χρήματα και ότι ενδιαφέρον είχα στη ζωή μου, και με πάχυνε επίσης! Τους τελευταίους μήνες που απέχω αρχίζω και νίωθω σαν τον ναυαγό που
βρήκε στεριά, άρχιζω και βλέπω πόσα πράγματα είχα κάνει πέρα και αδιαφορούσα, η ψυχολογία μου έχει ανέβει αρκετά αλλά αυτό που δεν την αφήνει
να φτάσει εκεί που πραγματικά επιθυμώ είναι το σώμα μου! Γι αυτό και μετά από αρκετή σκέψη πήρα το θάρρως να ζητήσω με όλο τον σεβασμό
την βοήθεια σας πάνω στον συγκεκριμένο τομέα! Είμαι γενικότερα άνθρωπος ανυπόμονος και αυτό μόνο καλό δεν είναι άλλα αυτήν την φορά
έχω αποφασίσει να το πάω μέχρι τέλους! Θα ήθελα λοιπόν να με συμβουλέψει όποιος μπορεί ένα πρόγραμμα διατροφής και ασκήσεων με σκόπο
σίγα σίγα να δω το transformation που ονειρεύομαι , το κυριότερο πρόβλημα μου είναι η ''σαμπρέλα'' , αλλά γενικότερα θα ήθελα να φτίαξω ένα fit
σώμα όσο ουτοπικό κι αν μου φαίνεται αυτήν την στιγμή! Επίσης να τονίσω ότι μετά από σοβαρό ατύχημα που είχα πριν 7 χρόνια έπαθα κάταγμα
κοτύλης (στην λεκάνη) και έχω μόνιμη λάμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να σηκώνω μεγάλα βάρη όρθιος για να μην επιβαρύνω το ίσχυο!
Έλπιζω να μην σας κούρασα με την ιστορία μου, και θα εκτιμήσω πολύ οποιαδήποτε βοήθεια - συμβουλή!
Σας ευχαριστώ!
Bookmarks