Καλημέρα σε όλους ,
Γυμνάζομαι καθημερινά εδώ και ένα χρόνο σε γυμναστηριο με ατομικό προγραμμα ,είμαι 53 ετών ,1.92 ύψος και 80 κιλά βάρος.Επειδη δεν τρώω κρέας ,πρωτεΐνη παίρνω μόνο από γαλακτοκομικά και φυτικη(βρώμη) αποφάσισα να ξεκινήσω whey σε συνδυασμό με αμινοξέα.Πηρα την USN premium whey και FW 8:1:1 αμινοξέα.
Τις τελευταίες όμως μέρες έχω φουσκώματα και διάρροια ,ειδικά λίγο μετά την λήψη USN whey,τι με συμβουλεύετε;Να δοκιμαςω whey isolate ?
Ευχαριστώ
Bookmarks