Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 7 of 7
  1. #1
    Pumping Iron xaris110's Avatar
    Join Date
    23-05-08
    Location
    athens, dafni, Greece.
    Posts
    390

    Default Γουακαμολε πειραγμενο για σαντουιτς , τορτιγια ή αραβικη

    1 αβοκαντο λιωμενο
    1 κονσερβα τονου
    ψιλοκομμενη χαλαπενιο
    ψιλοκομμενο κολλιαντρο
    1/2 τοματα σε κυβους χωρις τα σπορια κ την φλουδα
    χυμο απο 1/2 λεμονι
    1/2 κρεμμυδι ψιλοκομμενο
    αλατι
    πιπερι
    1/2 πιπερια φλωρινης πολυ ψιλοκομεννη σε κυβους

    BON APETITE
    “Start by doing what’s necessary, then what’s possible, and suddenly you are doing the impossible.”

  2. #2

    Default

    Ενδιαφερον συνδυασμος!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #3

    Default

    φτιάχνω κι εγώ γουακαμόλε αλλά με τόνο δεν το είχα δοκιμάσει... θα το δοκιμάσω την επόμενη φορά

  4. #4
    New Bodybuilder
    Join Date
    31-07-18
    Posts
    3

    Default

    Ενδιαφέρουσα η προσθήκη τόνου (και Φλωρίνης αντί της παραδοσιακής πρασινης πιπεριάς), αλλά να ρωτήσω κάτι ...κολλιανδρο ΦΡΕΣΚΟ (όχι σπόρους) μιας που όλες οι συνταγές γκουακαμολε τον αναφέρουν που βρίσκετε;
    Στα μεγάλα Σούπερ της επαρχίας τουλάχιστον ή τις λαϊκές δεν βρίσκεις πουθενά.
    Καμμία ιδεα έστω τι θα μπορούσε να τον αντικαταστήσει (ίδιας οικογένειας φυτών , παρεμφερής γεύση);

  5. #5
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,479

    Default

    Quote Originally Posted by Shack View Post
    Ενδιαφέρουσα η προσθήκη τόνου (και Φλωρίνης αντί της παραδοσιακής πρασινης πιπεριάς), αλλά να ρωτήσω κάτι ...κολλιανδρο ΦΡΕΣΚΟ (όχι σπόρους) μιας που όλες οι συνταγές γκουακαμολε τον αναφέρουν που βρίσκετε;
    Στα μεγάλα Σούπερ της επαρχίας τουλάχιστον ή τις λαϊκές δεν βρίσκεις πουθενά.
    Καμμία ιδεα έστω τι θα μπορούσε να τον αντικαταστήσει (ίδιας οικογένειας φυτών , παρεμφερής γεύση);
    Το σέλινο μοιάζει σχετικά σε γεύση
    Αλλά έχε το νου σου, αρκετά μανάβικα έχουν φρέσκο κόλιανδρο (και στη λαϊκή της περιοχής μου, Κορυδαλλός/Νίκαια έχουν κάποιοι)

  6. #6
    New Bodybuilder
    Join Date
    31-07-18
    Posts
    3

    Default

    Ευχαριστώ φίλε μου. Θα συνεχίσω την αναζήτηση σε καμμία λαϊκή ή μανάβικο (γιατί σούπερ όπως είπα δεν..) και ταυτόχρονα θα πειραματιστω με το σέλινο.

  7. #7
    Pumping Iron xaris110's Avatar
    Join Date
    23-05-08
    Location
    athens, dafni, Greece.
    Posts
    390

    Default

    παρε κολλιανδρο ξερο και βαλτον σε γλαστρακι... πετυχαινει το χω δοκιμασει
    “Start by doing what’s necessary, then what’s possible, and suddenly you are doing the impossible.”


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Αραβικη πιτα με κοτοπουλο
    By No Fear in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 6
    Last Post: 16-10-11, 21:30
  2. αντί για αραβική πίτα
    By makris in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1
    Last Post: 12-02-09, 22:44
  3. Η μεταπροπονητική τορτίγια του GRF
    By GRF in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 6
    Last Post: 21-10-08, 06:57

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •