Καλησπερα φορουμ!!!Ποια η γνωμη σας για αυτου του ειδους την προπονηση;;Την ξεκινησα ειμαι στην 2η εβδομαδα και απλα θελω γνωμες γιατι οι αποψεις διιστανται..
Καλησπερα φορουμ!!!Ποια η γνωμη σας για αυτου του ειδους την προπονηση;;Την ξεκινησα ειμαι στην 2η εβδομαδα και απλα θελω γνωμες γιατι οι αποψεις διιστανται..
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Μαλιστα ευχαριστω!!Αλλα αν κανω τελικα 5χ10 θα μεινω στη 1 ασκηση ανα μυικη ομαδα ή θα βαλω κι αλλη;;Παντως ειτε με 5 ειτε με 10 αν πουμε οτι "δε τραυματιζεσαι" σαν προγραμμα ογκου εχει αποτελεσματα οπως λενε;
Για εμένα, αν είναι να κάνεις GVT, καν'το ακριβώς όπως είναι χωρίς καμμία παραλλαγή.
Η άποψη μου είναι πως είναι ένα πολύ καλό πρόγραμμα για όγκο, το οποίο πρέπει να υποστηριχθεί και με την ανάλογη αποκατάσταση(φαγητό, ύπνος, ξεκούραση).
Όταν η ψυχή θέλει, το σαρκίον ακολουθεί.
Σήμερα θα κάνω εκείνο που δεν κάνουν οι υπόλοιποι, ώστε αύριο να μπορώ εκείνο που δεν θα μπορούν.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks