Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1
    Pumping Iron xaris110's Avatar
    Join Date
    23-05-08
    Location
    athens, dafni, Greece.
    Posts
    385

    Default Γιουβαρλακια για τους παραδοσιακους

    Δυνατα γιουβαρλακια για τους μερακληδες μας

    1/2 κιλο μοσχαρισιο αλιπο κιμα
    1/2 κιλο κιμα κοτοπουλο
    1 αυγο
    2 χουφτες ρυζι αρμποριο κατα προτιμηση ή καρολινα κατα δευτερο λογο
    αλατι πιπερι κατα βουληση
    1 κρεμμυδι περασμενο στον τριφτη ή στο μπλεντερ οχι λιωμενο
    3 κσ ψιλοκομμενο ανιθο
    2 κσ ψιλοκομμενο μαιντανο
    1 κσ ψιλοκομμενη καυκαληθρα
    2 κσ σογια σως
    2 κσ κετσαπ

    Τα βαζουμε σε πυρεξ με 4 κσ ελαιολαδο, 100 ml κοκκινο κρασι, 5 τοματες πολτοποιημενες, εξτρα ανιθο, μαιντανο και αν θελουμε ρυζι ή πατατες

    Ψηνουμε με σκεπασμενο το ταψι στους 180 για 1 ωρα και με ξεσκεπαστο το ταψι για αλλη 1/2 ωρα
    “Start by doing what’s necessary, then what’s possible, and suddenly you are doing the impossible.”

  2. #2
    New Member
    Join Date
    06-12-15
    Posts
    64

    Default

    Μου τρέξανε τα σάλια σλουρπ!!
    Καλά θα ήταν να έβαζες macros κ.λ.π διατροφικά στοιχεία
    (Ευτυχώς τελειώνουν οι αγκινάρες αλά πολίτα να φάω για παρηγοριά )

  3. #3
    New Member
    Join Date
    19-08-14
    Posts
    40

    Default

    έγραψες Χάρη τέλεια συνταγή!!

  4. #4

    Default

    νερό δεν βάζουμε;

  5. #5

    Default

    Χάρη είσαι μερακλής, τέλος!

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Γιουβαρλάκια
    By pitsouf in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 13
    Last Post: 28-03-12, 12:19
  2. Γιουβαρλάκια Συνταγή
    By xaris110 in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 05-08-11, 11:13
  3. ΞΑΦΝΙΑΖΕΤΕ ΤΟΥΣ ΜΥΣ ΣΑΣ ?
    By straight edge in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 13-10-06, 21:59

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 00:57.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding