Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    02-03-18
    Posts
    4

    Default Μείωση Σωματικού Λίπους

    Καλησπέρα πρίν μια βδομάδα έκανα λοιπομέτρηση και έιδα οτι έψω 15% λοίπος.Ηθέλα να ρωτήσω τι μου προτείνετε να κάνω απο ασκήσεις η απο δαιτρο΄φη για να το ρίξω και άλλο θέλω να το πάω στο 12%-10%.Ευχαριστώ!

  2. #2
    Pumping Iron cano's Avatar
    Join Date
    30-08-06
    Location
    athens.
    Posts
    538

    Default

    Πως να σου προτεινουμε κατι αφου δεν ξερουμε τι κανεις τωρα? πες λιγα πραγματα. Η ερωτηση που κανεις ειναι πολτ γενικη.
    Μειωσε θερμιδες που καταναλωνεις ή αυξησε την αεροβια σου ή αλλαξε τις αναλογιες των μακροθρεπτικων σου ή συνδιασε ολα αυτα μαζι.
    (γενικη απαντηση)


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Μείωση Σωματικού Λίπους
    By SpikeSt in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 14-06-15, 17:58
  2. Μείωση σωματικού λίπους
    By coccomolos in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 0
    Last Post: 23-05-15, 20:01
  3. Διατροφές για μείωση σωματικού λίπους...
    By stivest2012 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 7
    Last Post: 18-12-13, 16:51
  4. Τη Γνώμη Σας Για Μείωση Σωματικού Λίπους
    By nikos2532 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 21-07-13, 17:28
  5. Καινούργιος & Μείωση Σωματικού Λίπους
    By bodys in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 4
    Last Post: 20-09-12, 15:38

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •