Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    15-03-18
    Posts
    1

    Default Λίπος Στα Πόδια - Βοήθεια

    Καλησπέρα.. Είμαι 17 χρονών 70 κιλα, υψος. Αντιμετωπίζω ένα θέμα το οποίο είναι στα πόδια. Πάντα είχα χοντρό πόδι και απλα είναι μια ευθεία σχεδον με αποτελεσμα να μην φαίνεται τοσο η γάμπα και να μην φαίνεται ωραία γενικά. Έχετε να μου προτείνετε κάτι ώστε να γίνει το πόδι μου νορμαλ; ούτε καν γυμνασμένο.. απλά νορμαλ.
    [edit] Το καλοκαίρι προσπάθησα να πηγαίνω καθημερινα για τρέξιμο αλλά δεν είχα αποτέλεσμα..
    Last edited by LaLaLas; 15-03-18 at 19:18.

  2. #2

    Default

    Ποδηλατακι εχεις δοκιμασει?
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #3
    Pumping Iron Kostas84's Avatar
    Join Date
    15-02-11
    Location
    Ηρακλειο,Κρητης
    Posts
    277

    Default

    Ποση ωρα πηγαινες για τρεξιμο ; σε τι ρυθμο και ποσο υψος εχεις (δεν το εγραψες) ;
    Δοκιμασε 3 φορες την εβδομαδα χαλαρο ρυθμο, ισα να μην περπατας, γυρω στα 45 λεπτα
    "The world is changed by your example , not by your opinion!"
    -Paulo Coelho


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Λίπος Στα Πόδια
    By elenaqiour in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 8
    Last Post: 04-02-16, 14:19
  2. Λίπος Στα Πόδια
    By Dimosthenis in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 7
    Last Post: 16-10-13, 11:09
  3. Λίπος στα πόδια
    By npsarrakos in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 29
    Last Post: 11-04-13, 20:10
  4. Λίπος Στα Πόδια
    By Maskenas in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 22
    Last Post: 04-05-12, 18:24

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •