Γεια σας , είμαι η Μαρία και πήρα απόφαση τελικά να ξεκινήσω διατροφή και γυμναστική για να χάσω κιλά μιας και δεν έκανα κανένα είδους άσκηση (μετά από χρόνια που έβαλα πολλά κιλά και ατελείωτες δίαιτες που με κούρασαν).
Είμαι 32 χρονών, μαμά πια, 1,70 ύψος και 120 κιλά (το τερμάτισα). Έβρισκα ευχαρίστηση στο φαγητό, λόγω ψυχολογίας υποθέτω όχι ότι αυτό με δικαιολογεί. Από διατροφή.. η' δε θα έτρωγα η' θα έτρωγα ότι έβρισκα και ειδικά το βράδυ...
Είμαι λίγο αγχωμένη αλλά σιγά σιγά θα πετύχω το στόχο μου, αρχικά 10 κιλά. Ο μεταβολισμός μου είναι καλός αν και έχω θυροειδή ο οποίος είναι ρυθμισμένος. Αυτά και ευχαριστώ για τον χρόνο σας και κάθε συμβουλή δεκτη! Καλή αρχή σε όλους!
Bookmarks