σοκολατες με στεβια και κοκα κολα zero επιτρεπονται στην διατροφη για μειωση λιπους και κιλων?
εφοσον και τα δυο εχουν 0 θερμιδες....
σοκολατες με στεβια και κοκα κολα zero επιτρεπονται στην διατροφη για μειωση λιπους και κιλων?
εφοσον και τα δυο εχουν 0 θερμιδες....
Ναι, αρκει α) οντως να ειναι με 0 θερμιδες και β) να μη σου χαλανε την ορεξη για τα επομενα γευματα.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Οι σοκολάτες σαφώς και όχι, αφού έχουν τα λιπαρά τους κανονικά. Απλά δεν έχουν ζάχαρη αλλά stevia.
Η zero εμένα μου αρέσει πολύ. Στην γράμμωσή κάθε βράδυ σχεδόν πίνω ένα κουτάκι.
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
εγώ δεν ήμουν ποτέ φαν των αναψυκτικών, αλλά αν μια στο τόσο θελήσω προτιμώ την Green Cola, έχει ιδιαίτερη γεύση.
Green cola +1 ,πολυ πιο νοστιμη απο την zero της Coca cola,εαν και εφοσων . Σοκολατα μια γκοφρετα αν ερθει ... και προχθες που ημουν αρρωστουλης μου εκανα δωρο ενα ChocoBig , μετα απο εναν χρονο ετσι (που σαν οδηγος ετρωγα 2 την μερα στον δρομο) !
"The world is changed by your example , not by your opinion!"
-Paulo Coelho
Αντι για σοκολατα μπορεις να παρεις εκεινες τις μερεντες της walden farms... που εχουν 0 θερμιδες ουτε λιπαρα ουτε τιποτα οπως ειπε πολυ σωστα για τις σοκολατες ο Σταύρος...
Ζιρο αφοβα... τουλαχιστον στο σωμα δεν σου κανει σε κατι κακο... τωρα οτι τα αναψυκτικα δεν ειναι υγειηνα γενικα το ξερουμε ολοι...
η αληθεια ειναι οτι πιο πολυ για την σοκολατα με ενοιαζε...
την κοκα κολα κυριως με τα πιτογυρα την γυρευω...
ευχαριστω για τις απαντησεις..
παντως εαν καποιος ξερει κατι γλυκο με 0 θερμιδες και λιπαρα και ολα που να κανει για διατροφη ας το ποσταρει...
0 θερμίδες δεν έχει τίποτα φίλε μου. Όλα δίνουν θερμίδες.
Το μόνο γλυκό με τις χαμηλότερες θερμίδες ειναι το ζελέ χωρίς ζάχαρη.
Αλλιώς μπορεις να παρεις γιαουρτι 0% στραγγιστο, να προσθέσεις 2 κουταλιές του γλυκου κακαο σκονη , γλυκαντικο (στεβια ή παρομοιο) και ελαχιστο νερό. Τα ανακατευεις και γινεται μους σοκολατα. Θερμιδες εχει αλλα ειναι μεσα στα πλαισια της διατροφής.
τις μερεντες αυτες της walden farms δε θα τις συνιστουσα ουτε στον εχθρο μου, ειναι απλα εμετος. Καλυτερα μην τρως τιποτα ή πιες νερο να φουσκωσει το στομαχι
Θυμαμαι ειχα δοκιμασει κ το φυστικοβουτυρο και ηταν κατι σαν ζελε, με μυρωδια πετρελαιου και χρωμα φυστικοβουτυρο
Last edited by ArmEveryday; 24-03-18 at 01:52.
με τίποτα μακρυά από κόκα κόλα πέτρες στα νεφρά και καρκίνος
σκεφτομαι να το παρω σαν συμμπληρωμα...δινει ενεργεια τονωση και αλλα πολλα λενε..
το εχει δοκιμασει κανεις?αξιζει?
Πριν δώσεις λεφτά να πάρεις οποιοδήποτε superfood (προσωπικα δεν θεωρώ πως υπάρχει super τροφή αλλά βλέπεις το μάρκετινγκ κάνει καλά τη δουλειά του..)
κοίταξε αν η διατροφή σου έχει κενά. Αν νιώθεις ατονία μπορει να φταιει κατι αλλο. Αν πάλι, περιμενεις να παρεις ιπποφαες και να γινεις τούρμπο, τότε θα απογοητευτείς.
ευχαριστω για τς απαντησεις
ειμαι σε διατροφη με 2100 θερμιδες περιπου για να χασω λιπος και κιλα...
κανω 6 φορες την εβδομαδα προπονηση(4 γυμνα+2 κολυμπι)
ατονια οχι δεν νιωθω..απλως θα ηθελα μια εξτρα πηγη βιταμινων και ενεργειας...
με φοβησες με το τελευταιο ποστ..εχω πιει χιλιαδες κοκακολες
ενταξει απλα παιδια ψαχνω ισως ενα σαν γλυκο που θα μπορουσα να φαω η να φτιαξω χωρις να χαλασω το προγραμμα μου..
ισως δω την συνταγη της καρδουλας και να το βαζω αντι για το βραδινο γιαουρτι
ευχαριστω για τις άμεσες απαντησεις
Δες το μους σοκολατα με γιαουρτι και κακαο και θα παθεις πλακα. Ουτε απο τη διατροφη φευγεις και θα ικανοποιήσεις την επιθυμια για γλυκο.
διαβασα αξιολογησεις και πολλοι ανεφεραν οτι δεν εχει πολυ μαγνησιο....
αλλα αυτο που φανηκε περιεργο απο τα σχολια ηταν οτι ενας λεει οτι εχει 5000 φορες περισσοτερη β12 βιταμινη απο οση χρειαζεται ο οργανισμος γενικα..και αυτο φερνει τσουξιμο και νιωθεις τσιμπηματα σε ολο το σωμα... ξερεις αν ισχυει?
ενταξει εφοσον εχει ολες τις βιταμινες που ειναι απαραιτητες για εναν υγειη οργανισμο θα αγορασω αυτη..
ευχαριστω
Βαζελε σε επηρεασε η χορηγια της superfood που ειναι σπονσορας του παναθηναικου στο μπασκετ, μην ψαρωνεις
συγνωμη που ανοιγω συνεχεια νεα θεματα..αλλα εχω παρα πολλες αποριες σαν καινουργιος με διατροφες και γυμναστηρια που δυστυχως δεν εχω βρει κατι παραπλευρο στο σαιτ ωστε να το μαθω
θα ηθελα να ξερω αν η ζαχαρινη-φρουκτοζη και στεβια εχουν ολα μηδεν θερμιδες και γενικα δεν σ παχαινουν καθολου.η ποιο να προτιμησω απο τα τρια?..γτ θελω να βαλω καποιο απο αυτα σε καφεδες ,στο κουακερ μου και σ αλλα φαγητα...
να υπενθιμισω οτι κανω διαιτα για χασιμο λιπους....
ευχαριστω εκ των προτερων
Μην ανογεις σε παρακαλώ για κάθε απορία τόπκ.
Συγκεντρώθηκαν όλα τα τόπικ εδώ, ότι άλλο θες να ρωτήσεις μπορεις να το γράφεις σε αυτό.
Πίσω από καθε συσκευασία έχει πινακα με τη θερμιδική αξία του προϊοντος.
Η καλυτερη επιλογη ειναι στέβια.
Καμία τροφή δεν παχαίνει. Παχαίνουμε εμείς οταν τρώμε περισσότερες θερμιδες από αυτες που χρειαζόμαστε.
Last edited by Kardoula; 24-03-18 at 20:16.
Το forum εχει αναζητηση, μπορεις να βρεις οτι θες και να διαβασεις: http://www.bodybuilders.gr/forum/search.php
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Διάβαζα σημερα οτι τα γλυκαντικά που περιέχουν τα WHEY συμπληρώματα κ τα αναψυκτικα diet στην πραγματικοτητα μπορει να "ξεγελασουν" το σωμα, κ να ανταποκριθει σαν να εχει καταναλωσει ζάχαρη, ενεργοποιει την παραγωγή ισχουλίνης στο σώμα, το οποιο εχει ως αποτελέσμα να μπει το σωμα σε κατάσταση αποθηκευσης λίπους
Μηπως τελικα ειναι απατη αυτα με τις 0 θερμιδες κα μας παχαινουν;; Τι πιστευετε;
Last edited by ShreddingInProgress; 25-08-18 at 11:26.
Οσο ισχύει οτι τα μακαρονια θολώνουν και οτι η πατάτα γραμώνει τοσο ισχύει και αυτό που λες. Δηλαδη ειναι εικασίες... λενε καποιοι bodybuilders λενε οτι υπάρχει πιθανότητα να ξεγελιέται ο οργανισμός. Απλα βγαλε μια διατροφη με σωστά μάκρος για το στοχο σου και προσπάθησε το 80% των τροφων να ειναι ακατέργαστες ή και το 100% αν μπορεις, απο εκει και πέρα δεν υπαρχει ουτε μαγική τροφη γραμωσης ουτε μαγικη τροφη ογκου ουτε συνομοσίες με 0 θερμιδες προίντα το οποία σε θολώνουν κτλπ. Απλα κανε αυτο στο οποιο μπορεις να εχεις ΣΥΝΕΠΕΙΑ.
Δειξε εδω μια ερευνα που εγινε , η μανα μου παντως που εχει ζάχαρο λαιτ αναψυκτικα της εχουν επιτρέψει να πείνει κανονικά και να τρωει ζελε χωρίς ζαχαρη που εχει 0 θερμίδες δηλαδη δεν εχει ούτε πολυόλες ουτε τιποτα αλλο εκτος απο ζαχαρη με θερμίδες. Οταν κατι εχει 0 ΖΑΚΧΑΡΑ απο οποιαδηποτε μορφη γλυκαντικου τοτε δεν επειρεαζει. Τα λαιτ αναψυκτικα συνήθως εχουν 0 ζακχαρα κατι τσαι κρυα που λενε χωρις ζαχαρη εχουν 3,4γρ ζακχαρα στα 100 και οχι 11/15 ε εκεινα δεν κανουν η Ζιρο που εχει 0 η λαιτ που εχει 0 η green colα που εχει 0 κανουν.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks