Μετα από καιρό ξαναξεκινησα Γυμναστική με διαφορά αλλά αφού τη πρώτα μέρα πήγα μια χαρά τη δεύτερη μετά τις ασκήσεις των κολοιακων άρχισε να με σφίγγει και λογικό αλλά το πρωί που ξύπνησα πονάει η κοιλιά μου στα πλάγια σαν να έχω μελανιες. Είναι κάτι σημαντικό?
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 3 of 3
-
29-03-18, 20:33 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 29-03-18
- Posts
- 2
Πόνος Στους Πλάγιους Κοιλιακούς Μετά Από Προπόνηση
-
29-03-18, 22:29 #2
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,810
Πονας δηλαδη σα να ειναι πιασμενοι οι μυς? Μηπως το παρακανες πρωτη φορα γυμναστηριο μετα απο καιρο?
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
30-03-18, 07:12 #3New Bodybuilder
- Join Date
- 29-03-18
- Posts
- 2
Το παράκανα λίγο σίγουρα πήγα στις ασκήσεις που το άφησα κατευθείαν αλλά στα πλάγια της κοιλιάς μου όταν πιάσω ελάχιστα με το χέρι μου και φτάσω τα κόκκαλα πονάω σαν να έχω μελανιες.
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Πόνος Στους Ραχιαίους Μετά Από Άσκηση
By Tzitzis2017 in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 8Last Post: 09-11-17, 00:36 -
Πόνος Στους Κοιλιακούς
By spirosOanapiros in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessReplies: 5Last Post: 25-09-11, 09:00 -
Πόνος στους ώμους... Προπόνηση ή διατροφή;
By r1ddl3r in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 0Last Post: 10-09-05, 02:04
Bookmarks