Καλημέρα,
Έχω παρατηρήσει τις 2-3 Τελευταίες εβδομάδες ότι μετά από την προπόνηση πλάτης και συγκεκριμένα μετά τα deadlift υπάρχει πόνος στο πάνω μέρος του χεριού (από την πάνω πλευρά της παλάμης) και στον καρπό.Πιστεύω ότι οφείλεται και σε αδύναμη λαβή καθώς Όταν εκτελώ την άσκηση ενώ μπορώ να σηκώσω τα κιλά,δεν μπορώ να την κρατήσω άλλο τη μπάρα στο χέρι.Αυτή τη φορά έχει περάσει σχεδόν μια εβδομάδα και εξακολουθεί να με πονάει,ακομα και όταν κάθομαι στο κινητό ειδικά ο αντιχειρας και ο καρπός.κάποιες φορές μετά την προπόνηση τις επόμενες 1-2 ώρες δυσκολεύομαι και στο κλείσιμο τον δαχτύλων.σκέφτομαι να πάρω μια εβδομάδα off και να πάω σε γιατρό...επιπλέον λόγω ότι είμαι μαθητής ,πιστεύω ότι και με το γράψιμο δεν ξεκουράζεται..
Στάλθηκε από το HTC Desire 626G dual sim μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Bookmarks