Χαιρετώ.Από Δευτέρα ξεκινάω γυμναστήριο.Είμαι 18 χρονών 1,85+ και 65 κιλά περίπου(ξέρω αδύνατος).Ξεκινώντας θα ήθελα να σας ρωτήσω που να δώσω έμφαση όσον αφορά την γυμναστική μου θέλοντας να συνδυάσω καλλισθενική και βάρη.Η καλλ. είναι δύσκολη για ξεκίνημα αλλά πιστεύω μαζί με τα βάρη θα είναι ένας πολύ καλός συνδυασμός.Γενικά στόχος μου είναι να πάρω κιλά και να φτιάξω ένα σώμα το οποίο θα διευκολύνει τις δραστηριότητες μου σε άλλα αθλήματα(όπως ski, ελεύθερη κατάδυση κλπ).Με λίγα λόγια για σας ποιος θα ήταν ο καλύτερος τρόπος να χρησιμοποιήσω το γυμναστήριο για να πετύχω το αποτέλεσμα που επιθυμώ.Τονίζω ότι δεν με ενδιαφέρει το bodybuilding σαν άθλημα απλά το γυμναστήριο πιστεύω εξυπηρετεί και άλλους σκοπούς.
Ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Bookmarks