Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1
    New Member
    Join Date
    03-11-17
    Posts
    90

    Default Συμβουλές Διατροφής Για Μετά Το Πάσχα

    Γεια σας Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση! Είμαι διακοπές στο χωριό τώρα και καταλαβαίνεται παράτησα την γυμναστική. Όταν ξανά μπω στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές τι να προσέξω και τι να κάνω από πρόγραμμα;

  2. #2
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    6,649

    Default

    Αν μιλάμε για διακοπή μιας εβδομάδας , προσωπικά συνεχίζω ότι έκανα από προπόνηση. Η διατροφή πάντα προσεγμένη όμως.

  3. #3
    New Member
    Join Date
    03-11-17
    Posts
    90

    Default

    Quote Originally Posted by iLikeBB View Post
    Αν μιλάμε για διακοπή μιας εβδομάδας , προσωπικά συνεχίζω ότι έκανα από προπόνηση. Η διατροφή πάντα προσεγμένη όμως.
    Δύο εβδομάδες διακοπή

  4. #4
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    6,649

    Default

    Κάνε ότι έκανες και πριν απλά ξεκινά με μια μείωση στα κιλά 1-2 βδομάδες. Αν έκανες ας πούμε 80kg άρσεις ξεκινά με 60 και φτάσε στα κανονικά σου μετά από 2 βδομάδες π.χ.

    Τη διατροφή σου να προσέξεις όσο θα είσαι εκτός προπονήσεων και μη σε απασχολεί τίποτα.

    Καλό Πάσχα


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Συμβουλές Διατροφής Μετά Από Απώλεια Βάρους
    By tjg in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 20-08-15, 14:44
  2. Πάσχα 2015
    By guest250 in forum Off Topic
    Replies: 42
    Last Post: 14-04-15, 14:54
  3. Gym Την Περίοδο Του Πάσχα;
    By nina papaki in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 16
    Last Post: 20-03-12, 15:03
  4. Ημερολογιο διατροφης μετα απο συμβουλες σας περιμενω τα σχολια σας
    By kostantina in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 11
    Last Post: 01-12-11, 09:30
  5. Συμβουλές Διατροφής Μετά Από Κετονική Δίαιτα
    By embrance in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1
    Last Post: 24-07-10, 12:34

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •