Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 31 to 38 of 38
  1. #31

    Default

    Πολυ καλα. Καθε ποτε κανεις χωρις sleeves?

  2. #32
    Pumping Iron Mariosko's Avatar
    Join Date
    11-01-15
    Posts
    386

    Default

    Quote Originally Posted by dimitris_powerlifter View Post
    Πολυ καλα. Καθε ποτε κανεις χωρις sleeves?
    Δεν το είχα προγραμματισει άπλα τα ξέχασα σπίτι εκεινη την μερα

  3. #33
    Pumping Iron Mariosko's Avatar
    Join Date
    11-01-15
    Posts
    386

    Default

    Σημερα ξεχασα την τσαντα μου γιατι νομιζα πως ηταν στο αμαξι και εκανα την προπονηση χωρις ξωνη αλλα βγηκαν κανονικα
    Squat 2x8 117.5
    Bench press 2x8 92.5
    Deadlift 2x6 177.5

  4. #34
    Pumping Iron Mariosko's Avatar
    Join Date
    11-01-15
    Posts
    386

    Default

    σημερα
    squat 3x6 125
    bench press 3x6 92.5

  5. #35

    Default

    Μπραβο Μαριε!!!

  6. #36
    Advanced Bodybuilder Vass17's Avatar
    Join Date
    06-04-17
    Posts
    910

    Default

    Ωραίος. Φαντάζομαι και ο πάγκος και το squat θα σου φάνηκαν παιχνίδι.
    Σήμερα θα κάνω εκείνο που δεν κάνουν οι υπόλοιποι, ώστε αύριο να μπορώ εκείνο που δεν θα μπορούν.


    Pendlay: My best athletes are in the gym twice a day, every day, and every single workout they're working their hips, their backs, and their legs.

  7. #37
    Pumping Iron Mariosko's Avatar
    Join Date
    11-01-15
    Posts
    386

    Default

    Quote Originally Posted by Vass17 View Post
    Ωραίος. Φαντάζομαι και ο πάγκος και το squat θα σου φάνηκαν παιχνίδι.
    ναι ηταν ευκολα τα κιλα ιδικα στο squat
    Χθες
    Deadlift 3x3 200kg πολύ άνετα
    Bench press 4x4 97.5
    pull ups 3x5 +20kg
    superset pull ups bw με tricept push downs

  8. #38
    Advanced Bodybuilder Vass17's Avatar
    Join Date
    06-04-17
    Posts
    910

    Default

    Το deadlift είναι σε άλλο επίπεδο!
    Σήμερα θα κάνω εκείνο που δεν κάνουν οι υπόλοιποι, ώστε αύριο να μπορώ εκείνο που δεν θα μπορούν.


    Pendlay: My best athletes are in the gym twice a day, every day, and every single workout they're working their hips, their backs, and their legs.

 

 
Page 2 of 2 FirstFirst 12

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 19:38.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding