Γεια σας παιδια ειναι πρωτη φορα που ποσταρω και ελπιζω να μην ποσταρα σε λαθος thread.
Ειμαι 22 χρονων 1.88 και 92 κιλα και ποσοστό λιπους 30% περιπου εχω ξεκινησει γυμναστήριο εδω και ενα μηνα και σκεφτομαι να παρω καποιο συμπλήρωμα το δίλημμα μ ειναι το εξης. Θελω να χασω λιπος (εχω μεγαλο ποσοστό συσσωρευμένο στην περιφέρεια) και ειμαι αναμεσα σε λιποδιαλυτη και πρωτεινη. Εσεις τι θα προτείνατε ?
Δεν σκέφτομαι να ασχοληθω με το bodybuilding αλλα να φτιασω το σωμα μ σε ενα ικανοποιητικό επιπεδο. Λογο του οτι ειμαι φοιτητής η διατροφή μ περιορίζεται σε ταπερακια με σπιτικο φαγητο.
Περσι ειχα καταφερει να χασω περιπου 15 κιλα χωρις γυμναστήριο απλα κάνοντας μια πιο ισορροπημένη διατροφή.
Ευχαριστώ εκ των προτέρων
Bookmarks